2020年一整年来没有休息，不停奔波为不同目的，忙着生，忙着活，忙着战斗，战斗艰辛。
一、运动和健康
本周迎来春节假期，一直战斗到到最后一日的工作日，然后泰拳走起来，最近还是在学习呼吸，没想到这个最简单的技能我确实好需要学习的，前段时间的呼吸中断，原来是过度换气导致，人生真的一切都需要珍惜，特别是你习以为常的小呼吸，努力的人不会因为春节假期就放纵自我的傻玩，每一天有不同的问题，解决它们，最终是解决自己的一切问题迎接更好的自己到来。
早睡做的还是很好的，努力锻炼，克制自己的晚睡恶习，耐心和焦虑的自己对话，收整一个又一个整齐的自己，找到自己生活的节奏，变得淡定而充满祝福，信心自然而来。
二、职业发展
我现在坐在景兰酒店的夏威夷广场，看到游泳嘻戏的人们根本不在乎冰冷的水温，你以为的31℃高温其实只在车里和温泉中，泳池里回荡的冰冷是真实的，而孩子们的快乐也是真实的，冬日阳光仿佛迷幻的夏日盛景，保护好自己别死在自以为是的夏季。
努力齐头并进，任何一个地方都可以安静的学习，认真陪伴家人的每一天都是纪念日，好好工作，高效思考，积极行动，错了就改，别忙着否定和用情绪灭了自己，开年会，表彰，慰问同事，走亲访友，边努力写下自己的工作内容，每一天都是休息日也都是工作日，仍然是学习节奏从不停歇。
好好看书，认真学习，天天克服自己的懒惰让自己变更好！
三、亲女陪伴
爱女儿的每一天都是超级幸福的小日子。
陪女儿一起安静早餐，一起瑜伽锻炼，一起烧烤，一起画画，一起拼乐高，一起分享一起讲故事，为女儿我都创造的一系列好朋友松松、白白、茜茜、咪咪故事细节，一起看表演、一起吃每一段幸福餐食……
爱，就是在一起吃好多顿美好的饭。
四、娱乐自己，约会休息
本周大年初一和小姐妹一起看了《你好，李焕英》，被笑崩也被泪目了，重新思考母亲和自己的关系，终极一生都在寻求与原生家庭的和解，看了张萌的妈妈，自律的人不是突然生长出来的，你看到只是表面，一个励志家庭的春节全家都在锻炼，一起学习，一起努力又忙又美，不是开玩笑的，自律会传染，看你和谁待在一起呢。
想起很多，自己对妈妈的期待，自己对女儿的
必须调整自己了，看看芳芳练习泰拳的坚持，看到曼曼努力精进的样子，看到萌妈的马甲线和纤细腰，必须要努力锻炼，必须节制，整个广州出差美食当前我还是把持住自我，有进步啊。
五、给牛年的自己
松弛的心，戒掉焦虑，还是认真学习和锻炼，不虚度每一天。
