约练感悟:
1.青春期的孩子情绪不稳，容易发火。当妈妈没有能量时，不能接纳时，孩子发火会点燃妈妈愤怒，内疚，纠结，自责等。这时妈妈要增加自己的容量。相信孩子发火一定有他重要的理由。体会到孩子的不容易。晚上一般到十一二点睡了，早上五六点就起床，一共睡五六个小时，孩子是多么困难，但是到了学校想睡也不敢睡，怕老师批评，只好硬撑着，该是多么的不容易呀。当妈妈的要允许孩子发火，孩子有火不找妈妈发，他又能找谁发呢？难道要让他找老师同学发吗？
2.孩子想发火，想哭，想闹就闹吧，妈妈允许接纳，让孩子在妈妈的怀抱里得到疗愈。情绪出的来，道理进的去。孩子哭过闹过，情绪发出来了，心里舒服了，好受了。再耐心的听他说。做什么事要先和孩子商量，孩子大了有自己的思想，父母应该尊重孩子的想法。如果母亲擅自做主，不征得孩子的同意，孩子就会很生气，甚至会对着干。尊重孩子，给孩子选择的自由。
3.欣赏孩子。从负向的后面看到孩子的正向，欣赏赞美认可。如:老师找你谈的时候，虽然你心里不乐意补课，但是能够体谅到老师对你的负责，对你的关心，接受了老师的好意。赞美最好自我赞美，先陈述事实，再接着说你是怎么做到的？赞美，要真诚，发自肺腑，不漏痕迹，太刻意的赞美，有些假，如果来访者能量满满的，就不太需要赞美了。
