牛圈的小伙伴们，大家好！又到周四～ 就在刚刚，挂断老公电话，他还在加班，口气里满是疲惫与无奈，一面是天天施压的领导，一面是迟迟无法突破的案件，他已被压得有些喘不过气～
过年跟纪委老乡聚会，坐在旁边的一个大哥一直唉声叹气：年前他在一次查办案件中，跟被调查人谈话完，被调查人在回家路上，还没出机关大院，就突发心脏病离世了，47岁，离世时还保持着倒车的姿势。尽管监控显示谈话没有任何问题，这位纪检大哥还是受到了被调查人家属的大闹、围堵，自己也面临被组织调查……
这就是我们这支纪检队伍的现状：压力山大。当前反腐高压态势下，纪检干部也面临着巨大的压力：不仅有来自工作的，也有长期在外办案无法顾家的家庭压力；不仅有体制机制造成的压力，也有自身能力恐慌带来的压力～
其实工作压力，谁都会有，只要保持在一定限度内，才会有利于我们的健康和成长。那么作为我们个体，如何应对这样的压力？一是学会释放情绪。能掌控范围内不接收负面情绪，前两天下边县里领导对我们工作不满，我当场就怼回去了，下次就不敢惹我了！生活上其他不如意，找朋友倒苦水怎么都好，总之情绪不要积压，对身体不好；
二是提高能力，修炼自己。多学习多思考，提高工作能力。趁现在工作上还没那么大担子，多干多学多思考，有一天才能摆平更多工作上的事情；
三是合理膳食。慧环的211饮食法一定要借鉴，至少要心里有这根弦。也许你觉得吃得任性更能改善心情，实际上合理的饮食才能提供给你充足的能量让你应对生活中的人和事，同时不会让身体有更多负担；
四是锻炼身体。这一点几乎所有讲到应对压力，都会有，所以，我的瑜伽，哪怕每天做几个拉伸，也一定要坚持；
五其他还有什么做做按摩，跟家人在一起等等。
最近单位机关工委搞了几个活动，也旨在缓解干部压力，比如工间操 ，还有兴趣小组
最后给大家安利一个压力测试，拿出一张纸，用笔在画出 雨中的你 ，测测你的压力。结果，明天揭晓哦！
