让我们先来测试一下，您觉得您有没有病？有病？没病（即100%健康）？还是处在亚健康阶段？

为什么要做这个测试呢？因为这里涉及一个极其重要的概念——亚健康。

世界卫生组织提供的数据告诉我们，在这个世界上5%的人处于健康状态，20%的人有病，而剩下的75%的人是亚健康。

只有真正认识了亚健康的本质，我们才能对自己的健康有一个正确的认识，才会懂得随时随地关注和维护自己的健康是何等的重要。

人的一生很简单，

想想看，人的一生其实就两种生活状态，

我管它们分别叫做院内状态和院外状态，

即医院内状态和医院外状态，

您要么是在医院里住着，要么在医院外住着。

从健康的角度讲，

人总在健康和疾病这两种状态之间徘徊，

这一辈子永远走在去医院的路上。

举个例子您就明白了。

什么是冠心病呢？就是给您心脏供血的动脉血管堵塞了，当堵到70%左右时，您就不舒服了，就会出现心慌、气短、胸闷等症状。

医生给您一检查，发现您的冠状动脉血管已经堵了70%左右，就给您写下了一个诊断：冠心病。

那您说是医生写“冠心病”这三个字时，

您的冠状动脉血管一下子就堵到了70%吗？

当然不是了。

要想让您的冠状动脉血管堵到70%，

那要经过您几十年的“努力”才能实现。

这个例子告诉我们，

“亚健康”的准确叫法应该是“疾病的早期阶段”。

您几乎没有什么症状，但您已经有病了。

当您见到一位朋友，您问他“你怎么了”，

他说“我病了，我要去医院”，

其实他是到了疾病的晚期。

大多数人都是受不了了才去医院的。

所以，不只是癌有早期晚期之分，

所有的病都有早期晚期之分。

必须到医院去治的所有疾病都是疾病的晚期，

因为如果您身体能够忍受，您就不会去医院。

今天是#夜读 的第366天。恭喜你，又读完了一篇时践的“日拱一卒”。