0227-纪念日快乐

午加餐:面包
晚水果:橘子

参考目标:

1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水

今日总结:

食物种类:18 - 差点!

量的配比:123456 - 都满足

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容

  • 午加餐:面包一片,饼干一块晚水果:橙子,橘子 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深...
    静趣_儿童心理师阅读 1,391评论 0 0
  • 午加餐:饼干,蛋黄酥,小带鱼,香蕉晚水果:小西红柿,橘子 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯...
    静趣_儿童心理师阅读 1,396评论 0 0
  • 早加餐:包子,玉米饼午加餐:玉米,迷你紫薯窝窝头,枣馒头晚水果:葡萄,橘子 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜...
    静趣_儿童心理师阅读 2,900评论 0 0
  • 早加餐:巧克力午加餐:芒果,烤面包,爆米花晚水果:橘子 参考目标: 1份肉2份豆制品3份“新鲜”水果4份谷物/薯5...
    静趣_儿童心理师阅读 1,517评论 0 0
  • 早加餐:泡芙午加餐:面包,绿豆糕晚水果:橘子 参考目标: 1份豆2份肉3份“新鲜”水果4份谷物/薯5份蔬菜,深绿色...
    静趣_儿童心理师阅读 1,409评论 0 0

友情链接更多精彩内容