聊聊睡眠

连续两天周末,整个人都是懵的,精神状态很差,身体动一下,都会觉得不舒服,就像来大姨妈一样。于是周末两天,每天睡10小时。


今天比平时晚起了1个多小时,明显感觉精神恢复了。太阳穴的胀痛消失了,情绪也稳定下来了。只是唯一不一样的是,感觉时间很慢,出门前会把垃圾收好,再套上新的垃圾袋,穿好鞋后,再把拖鞋放好,锁门前再回头看看,确认没问题,才出门。


而平时我不会做得那么仔细,相反是怎么方便怎么来,匆忙出门,就为了赶时间不迟到。但今天即使看了手表,可能会迟到,但还是不慢不急地出门,然后对自己说:“不必着急,即使迟到也没什么,别因为为了赶时间,而在路上发生意外。”


当我对自己说这句话时,内心焦急的情绪被平复了,像是刚要燃起的火焰,却突然被扑灭了。也正因为,不再那么焦虑,我反而开车不会那么快,还能关注路上的风景,看看路人的表情。


我突然发现,其实周一路上,很多人的表情,要么很沉闷,像是没睡醒,要么脸是紧绷的,像是对交通的拥堵表达不满。但今天的天气不冷不热,凉凉的,阳光照在脸上,却又是暖暖的,像是晴朗的天空下,在大草原奔跑,风拂过脸庞,还能闻到丝丝的清凉味道。


其实,平时我只睡6-6.5h,但这两天睡足睡饱后,像是换了一个人。情绪更稳定,也更敏感了,嗅觉、触觉和味觉也比平时要更为灵敏,而且更容易把一些平时困扰的问题,想清楚了。

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