生活的节奏

一、要思考，就需要慢下了

1、方法和效率远比忙碌重要，慢下来、静下心来，反而能获得更大的收益/2.我们已经走的太远，以致忘记了

2、为什么出发--黎巴嫩纪伯伦

3、人不在于开始了多少件事，而在于完美地结束了多少件事

二、不要成为积极的废人

1、干了太多不该干的事

2、喜欢同时做很多事

海恩法则：每一起严重事故的背后，都有大约30起微事故和300起未遂事故，以及上千个事故隐患。

3、迷信所谓的速成。把做事的节奏慢下来，先动脑，再动手

三、走出越穷越忙越忙越穷的怪圈

1、做减法，反省自己的得失，接受新的思维方式

2、遇到新概念，不思考，本能反驳，陷入惯性思维的泥潭

四、懂得休息，才能更好地生活

1、休息的本质是从外界获得信息和能量

2、主动休息、被动休息

五、一生中要做的5件事

1、恋爱、结婚、生子

宇宙的大道

2、尝试做一次自己喜欢的事情

兴趣爱好提升的过程中，不仅能让自己喜悦，还能提升自己

3、回馈

不仅仅有心，还要有行动

回馈可以让我们内心得到满足，也可帮到有需要的人

4、有一个信仰

当我们失去方向和动力，感到不知所措的时候，信仰让我们知道怎么做事情

当我们不得不做出很多选择，比如在道德和利益上纠结时，信仰能帮我们找到符合本心的选择

5、留下遗产

六、幸福的蓝色地带

1、幸福指数最高的国家

    哥斯达黎加为代表的愉快式幸福

    丹麦为代表的目的式幸福

      新加坡为代表的自豪式幸福

2、幸福的基本条件

      有基本的物质基础

    未来的不确定性较小，付出努力能得到想要的结果

      有机会追求自己的梦想

      自己的人生目标和生活环境的价值观匹配

七、如何成为精神上的自由人

读书

培养兴趣