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这周到了停滞不前的阶段，小组主办完班会就好像打赢了胜仗似的大功告成！我想说，这只是开始，是迈向成功的关键时期，如果在这个时候畏惧、退缩不前，就会回到原点。
1.瘦身5kg：这周室外跑步10km，核心力量训练+腹肌撕裂+瑜伽。
2.读书：两本
3.持续分享小美：开展美食体验课四节。
离目标完成还有很大差距，因为只有一个月的时间。
检视：
1.继续加强每周的健身计划有氧+力量训练
2.读书：还是利用番茄钟，吃青蛙。
3.为了实现自我价值，竭尽全力，想尽一切办法去完成给自己的任务。
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持续分享小美～
好的生活一定需要好的品质。
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未来，不仅组织大局完美呈现，还要带领6组 赢得第一！一个团队就是要有气势.一个人就是要有精神.一件事情就是要做到最好.一段人生就是要过自己想过的生活.做一个团队配合者人要有主人心态，要积极主动的去做分外的事！做一个团队领导者要有树立目标. 鼓励团队.擅用贤人 等综合能力.
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重新发现自己，活出想要的未来。
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坚持就是一种信仰。。
附.叶老师给的建议：
理论古往今来就那几条，重在于练习，可惜人们总是寻找天赋与快捷的路径.....
没有天赋，即使有天赋，作用也只有1%。有兴趣入门，有目的刻意练习并转成习惯，就可以成为大师。
刻意练习
1、有目的练习
2、实战的练习
3、练习要有榜样或者得到高手的反馈
4、练习是枯燥
5、意志力不是关键，是启动因子
6、任何人经过大量重复持续的练习都可以创造完美的结果
7、养成习惯就变成简单
时间管理
1、需要如此用心的练习
2、人的精力有限，而且精力有周期
3、要留出固定时间练习
4、最好是高精力的时间进行专注地练习
5、练习最好控制在一小时，早晚各一小时
6、其他时间充电。
这里的练习，指的是学习任何一门技能所开展的练习，包括时间管理。
