半夜，救护车载着一名17岁的女生疯狂驶进医院。
女生的情况非常不容乐观，血压、血氧正在持续降低，人也深度昏迷。
于是心肺复苏、气管插管、肾上腺素注射，最后电击除颤，2小时后女生还是没有苏醒。
反而一旁的心电图不断发出刺耳声，最终因为抢救无效而离世。
她到底做了些什么？
女孩名叫小玲，是一名高中生，下晚自习时，母亲去接她发现她与另一个男生挽手出来。
母亲就恼火了，年纪这么小就早恋，然后就在校门口骂了她一顿，同学都围了过来看小玲。
回到家她就把门反锁，母亲就又说了几句难听的话，自己学习不好，还一天朝三暮四的。
谁知过了几小时她还是没有动静，撞开门之后，发现小玲昏倒在床上，怎么都叫不醒。
医生这时也才明白，原来小玲是情绪激动诱发的心梗。
而诱因却是母亲在大庭广之下怒骂自己的女儿，回家还不依不饶，想想都后怕。
人的心脏很脆弱，最是经不起刺激。
当人的精神受到刺激的时候，直接会引起血压上升。
从而令心脏不得不用额外的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。
心肌细胞长时间过劳可能无法耐受这种负担，也就引起血液循环发生障碍，引起心肌梗死。
晚上睡觉有5种表现，可能心脏出了问题
表现一、睡觉时手脚冰凉
正常来讲，血液循环好的人，手脚是温热的。
但是睡觉时，若在被褥里手脚还是冰凉，很难暖和，即便热水刚泡完脚，过不了多久依然会冰冰凉，那么可能是心脏发生病变了。
因为心脏就好比人体的发动机，为全身各处提供血液、温度，而手脚是肢体末端部位。
可能是心脏出了问题，导致四肢血液循环不好，而出现的手脚冰凉。
表现二、睡觉盗汗
出汗是我们身体的常见现象，一般我们出汗都是在过度运动之后比较常见，通常额头较多，这与心梗发作的出汗部位不太一样。
通常，在心梗发作前，身体的头皮、脖子、后背、手心或者脚心都会大量出汗。
尤其是睡觉时，更应该提高警惕，可能猝死即将发生。
表现三、睡觉咳嗽
如果一个人，在睡觉的时候经常咳嗽，就要注意是不是心肺发生病变了。
久咳不止的话，很可能是患上了心源性咳嗽，这种疾病是左心衰的一种早期表现。
另外，患者还会伴有胸闷，心慌，呼吸急促等表现。
表现四、上腹疼痛
导致上腹疼痛的原因有很多，可能是胃、胰腺、肝等，但也有可能是心脏引起的。
这通常是与迷走神经传入纤维感受器，分布在心脏下壁有关。
若在睡觉的时候，上腹疼痛，且伴有出现虚汗、呕吐，甚至晕厥的现象，一定要提高警惕，可能是急性心梗要发生了。
表现五、焦虑失眠
心梗均为突发性的，让人来不及反应，如果平时你经常失眠的话，排除各种原因还是找不到失眠的症结，这时候要警惕是否患上了心脏疾病。
这类的失眠通常是因为即将心梗，心脏的供氧供血不足导致的。
当心脏供血不足时，就会影响到大脑的供血。
这时大脑很容易处于一个比较兴奋的状态，来刺激心脏正常供血，人也容易失眠早醒，甚至是惊醒。
养护心脏，预防心梗，坚持做好这5点：
1、植物油，搭配吃
生活中，食用油过量，与搭配不合理，是导致心脑血管疾病的诱因之一。
因此，养护心脏，除了要控制食用油的用量，还要注意搭配食用。
可以将橄榄油、大豆油、秋苏籽油，按2:2:1的比例搭配，约25克~30克。
橄榄油富含油酸类脂肪酸，大豆油富含亚油酸类脂肪酸，秋苏籽油富含亚麻酸类脂肪酸。
每天补全三种脂肪酸，有利于调节血脂健康，养护心脑血管健康。
其中，秋苏籽油，含有的α-亚麻酸，是目前人体内最为缺乏的脂肪酸。
《中国居民膳食营养素参考摄入量》2013年版中，首次将a-亚麻酸加入，推荐a-亚麻酸每日摄入量为1600-1800毫克。
α-亚麻酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而预防心血管疾病。
此外，α-亚麻酸，还可软化血管，保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶功能。
秋苏籽油有着“陆地深海鱼油”之称，每天5ml即可满足人体所需，除了做调和油，凉拌、油淋菜、拌酸奶等，都是不错的食用选择。
2、保睡眠，不熬夜
长期熬夜，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破。
长此以往，易引起窦性心动过速、早搏等，引起心脏不舒服。
一项调查显示，每天睡眠小于6.5小时，冠心病的发病率上升23%。
除了不要熬夜外，还要注意睡午觉，对于心脏健康有益。
现代研究表明，午睡半小时者，比不睡者，冠心病死亡率少30%。
午睡15-30分钟，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳，减少冠心病、心绞痛及心梗的发病机会。
3、戒烟酒，减负担
研究证实，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。
而尼古丁，作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，增加心梗发生几率。
大量喝酒，也会大大增加了心梗的风险。
喝酒后，心跳会加速，血压会升高，增加心脏负担，容易诱发心梗。
所以，预防心梗，一定要注意，戒烟忌酒。
4、劳逸结合，减压力
保护心脏，还要注意减压力，劳逸结合。
如果，长期熬夜，睡眠不足，比较疲惫的话，会导致自主神经功能紊乱，心脏自然的节律，会被打破，容易引起窦性心动过速、早搏、甚至是短阵室速，也就引起心脏不舒服。
而巨大的高压，如工作、生活中的压力，也会为心脏健康，埋下“炸弹”。
因此，养心，要保证足够的休息，减少压力，不要让自己太累了。
5、好情绪，更健康
保护心脏，一定要注意管理好自己的情绪。
生气、抑郁，大喜大悲等情绪，都会加重心脏负担，诱发心脏疾病。
稳定的情绪，有利于心脏健康。
一旦，情绪过于激动，起伏较大，十分容易诱发急性心梗，甚至猝死。
所以，要管理好情绪，保持稳定平和的情绪，十分重要。
