膝盖保养法 之觉通讲健康
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网络上有很多文章说膝盖脆弱，而需要保养。其实，人体每个部位都脆弱，又都坚强无比。那为什么不同部位在日常中感觉有差异呢？那是我们人体有些地方是关窍，关窍部位就是说有一些东西会出入此处，如果不知道保护，久而久之，这个地方的自我保护能力就被破坏了。比如膝盖这里，两侧都有窍眼，风，湿气就很容易进入，如果外面温度过低（相对于人体体表），或者空气湿度大（60以上），或者有体感强者会感觉有寒凉气体靠近身体，风一样滑过身体，这时如果关窍部位刚好打开状态或者保护不足，就可能受到影响了，有可能马上有感觉不舒服，甚至疼痛，针刺感等。这就是外邪入侵，此时如果懂及时处理技巧马上就好，还有补救就是（比如膝盖位置）立跪。地上垫个软的垫子，双膝并拢跪在上面，身体保持正直，第一次不低于10分钟，以后每次延长5分钟，直到自己能感觉寒湿气从膝盖这个部位出去（关窍能入就能出），膝盖发热舒服起来就可以了，最好能养成长期的习惯，外邪就无从进入，就达到强身健体的目的了。
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祝愿每个人都健康，安乐，喜悦！[愉快][玫瑰][爱心]
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