记得当时是怀着期待的心情去参加7月31日的培训的，通过一天的培训时间，果然也如我期待的那样，让我对幸福有了更深一层的感悟。通过这一天的学习，觉得幸福真的是要用心去感受，去领悟的，大致可以分为四部。
第一部 融入
课堂一开始，老师就抛出来一个问题：大家心目中的幸福是什么？我当时的答案是：幸福就是知足，幸福就是享受当下的此时此刻。因为用心去感受自己的此时此刻，便是融入到自己身处的环境里。感受周遭实物带给自己最真实的感觉。它可以是认真的读一本书或看一场电影这样的直观的视觉感受，也可以是对着窗外发呆或是轻靠椅背闭目养神的心灵放松。无论是在做什么只要身心灵的融入必然会体会到事物本身带给自己的美妙触觉。
第二部 发现
其实，幸福是无处不在的，隐藏在生活工作中的各个角落。只待人们的发觉。比如说，我们都有过这样的一种体验，尤其是在学生时代的时候。每次回家之前给家里打电话，父母一般会问一句，想吃什么？爸爸妈妈给你做。每次听到这里都会感受到满满的幸福。对于我来说，能一回家就吃上爸爸妈妈为我做得饭菜是一种幸福，而对于我的爸爸妈妈来说，为孩子用心的做一顿他爱吃的饭菜，也是一种幸福。其实就是这么的简单，它可以是夕阳西下，陪家人的一次散步，也可以是一件棘手的问题，在自己手头上解决的满足。
第三部 期待
一直以来就觉得感恩珍惜自己身边拥有的所有的东西就是一种幸福。因为在细数盘点的过程中，会发现自己原来这么的富足。所有经过我们努力经过我们期待的事物在被我们得到之时，就值得我们感到幸福。它可以是一件心仪已久的最后鼓足勇气买来的衣服，也可以是一本期待很久终于淘来的一本书；还可以是一个历经千辛万苦终于考出来的职业技能证书。因为它的上面点缀这我们期待与努力的汗珠。
第四部 知行合一
每个人都希望自己幸福，每个人都期待着幸福。所以既然有了幸福的希寄，那么就应该有让自己幸福的行动去付诸实施。它可以是管理好自己的情绪，让自己淡定从容。也可以是处理好婚姻家庭关系，让自己无虑无忧。
关联到学习跟工作中也是一样的，我们往往有希望成为的那么一种状态，比方说，学富五车，比方说，外语精通等等。但是现实中我们却还不是想象的那个样子，因为没有坚持为成为那种状态而做出的付诸实施。想学富五车，必然需要每天固定的书本阅读量，想外语精通，必然每天需要一定的单词口语练习。正因为这些种种都没有做到，所以我们至今还不是自己心中理想的那个样子。只让美好的愿望停留在了念想的层面。
写到这里便想到了那句话：不忘初心，方得始终。在这里再加一道环节：不忘初心，付诸实施，方得始终。
