焦虑

成年人特有的地方就是焦虑，产生焦虑的因素有很多，但归根结底就是缺乏掌控力。看到身边人一个个成家立业，看到父母一点点年迈老去，偏偏自己仍然一事无成，并且毫无头绪。想要的太多，而做到的太少，现实与理想便会产生撕裂，这种撕裂感映射到内心就是焦虑。

焦虑的对手是拖延，队友是自责。适度的焦虑可以带来动力，同样适度的自责也能反省优化。但人们往往焦虑不止，却又拖延不行，然后自责不已，最后带来就是更大焦虑。循环往复，恶性循环。

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