词语不是感受本身，但我们可以借助词语，体会和表达我们自己，以及了解别人。
感受，指内在的感知，不指代想法、评判。
需要得到满足时，我们可能会感到：
喜爱 慈悲 友爱 充满爱意 敞开心扉 怜惜 柔软 温暖 和谐
自信 有力量 开放 骄傲 安全
投入 引人入胜 机敏 好奇 迷恋 新奇 有兴趣 刺激人的
兴奋 令人惊奇的活跃 热切 渴求 有活力 热忱 有生命力 生机勃勃
满足 狂喜 兴奋 热情洋溢
感激 欣赏 感动 恩典 触动
希望 期待 受到鼓舞 乐观
喜悦 好笑 愉悦 开心 快乐 欢庆 满意 启发 敬畏 惊叹
平和 平静 清晰 舒适 有中心感 平衡 圆满感 安静 释然 宁静 信任感
焕然一新 复原 苏醒 神清气爽
需要未得到满足时，我们可能会感到：
害怕 担心 惧怕 不详 恐惧 不信任 惊 怀疑 惊吓 慌张 忧虑 警惕 烦扰 惊愕 不满 迷茫 不耐烦
愤怒 激怒 恼怒 狂怒 气愤 厌恶 敌意 鄙夷 恶心 憎恨 敌对 反感
困惑 模凌两可 茫然 犹豫 迷失 迷惑 失去连结 孤立 冷漠 无聊 冷离群 有距离 麻木 抽离
不安 焦虑 警觉 躁动 震惊 吃惊 惊讶
恼人 动荡 不适 不自在 紧张 紊乱 苦恼
尴尬 羞愧 屈辱 慌乱 窘迫 疲惫 击垮 过度疲劳 耗尽 劳累 倦怠 无精打采 睡意
疼痛 痛苦 悲痛 哀悼 心碎 受伤 孤单
苦闷 懊悔 悲伤 难过 郁闷 沮丧 失望 挫败 灰心 荒凉 绝望 忧郁 无望 多愁善感 不快乐 悲惨
紧绷 焦虑 脾气坏 压抑 烦心 烦躁 坐立不安 易怒 压垮 焦躁 压力大
脆弱 虚弱 谨慎 无助 不安全 猜疑 敏感 妒忌 感伤
