2020/7/16
子女观察日记,
上午女儿状态一直轻松,放松,自由,淡淡的喜悦,专注地看她想看的视频或者文字,女儿中午做了一个菜,下午去学校考试,我正在午睡的时候悄悄离开的.
行为:看电脑,中午做饭,下午去学校考试
想法:给自己放松轻松然后面对去学校和面对考试,
情绪:轻松,放松,愉悦,自信,
价值:自由放松很重要
存在:我是一个自由放松能比较轻松应对很多事情的学生.
自我觉察日记
没有太关注孩子在干什么,曾经有一小会儿的焦躁,稍后马上把更多的精力关注我自己的学习和事情中,中午吃放时候孩子问我如果我是刘安的媳妇我该怎么办,(刘安是一个猎户的媳妇,为招待刘备杀妻款待刘备),认真回复女儿,认真专注和女儿互动.
行为:学习以及和女儿互动.
想法:我只对我自己的人生负责任,女儿如果需要我,我愿意尽我所能支持她.
情绪:开始有点焦躁,后来放松轻松
价值:我要抓紧成长我自己.
存在:我是一个正在走在成长路上的人.我可以通过我的努力创造我想要的人生:从容淡定,平静,丰盈,长久淡淡喜悦,有价值感,可以影响家人和周边人活出他们自己.
