2020.5.7 265/1000
5月基础习惯：阅读（反思）
5月基础关注：专注力（用工具表格）
宣言：用爱自律❤用爱陪伴
训练目标：
1、家长：
（1） 每天阅读30分钟✅（录音频）
（2）温柔说话✅
（3）早睡早起每周锻炼2-3次✅
2、孩子：
（1） 完成早睡早起✅
（2）阅读课外书60分✅（挑战120分钟）
健康习惯：
1、家长6.30-10:30✅
2、孩子7:00-9:30✅
自主阅读:
《看得见的中国史》《成语故事》
《老鼠记者》
今日关注智能：
效能、家庭、娱乐、运动
今日有无睡前悄悄话？
无
✨12岁小宇闪光点：
（1）自学粽子英语疯狂原始人第8章读8周
（2）自己叠被子
（3）计算同步认真
（4）古诗词朗读新填复习内容
（5）专注看书30分钟
（6）运动
（7）洗龙虾
❤️宇爸闪光点：
父母教练检视：
改变的希望
吼叫的影响虽然恶劣，然而，这也并非意味着只要曾经吼叫，你就是个糟糕透顶的父母。作为父母，你很辛苦，你在尽力做好，虽然曾经或以后仍然可能犯错，但改变永远都不晚。不要一直自责，也不用羞愧，你意识到需要改变，就已经迈出了第一步。观察自己的想法，关照自己的情绪，然后追踪到行为的根源，是减少吼叫的关键过程。
小确幸
【家长昨日三只青蛙】
1、吃
2、掉
3、了
【家长今日三只青蛙】
1.听王金海育儿、每日琨说、检视、
2.丫丫老师网课重复听
3.父母每日必读打卡
❤感恩分享：
随笔
