2019.7.10

让爱传递

陪母亲回家，也陪自己的心走上回家的路，走上一条找回爱的路。二姨喜欢的不得了，恨不得倾其所有让我们带上，我非常受感染，收到了她老人家满满的爱。那一刻，我的内心就冒出了一个想法，给大家一场独特的山西风味的方糖读书会。

趁母亲去参观的时间，我去了附近的超市，买了当地的一些特产，给伙伴们准备了好多好吃的。

正好是111期，正好是《她力量》第11期，我也再一次看见了自己是真的把全部的心思用在了读书会上，一门心思就是读书会，时时刻刻都惦记着读书会，就是外出也想着带好吃的款待伙伴们，这份真心真意是发自内心的，准备的很多，让伙伴们吃过之后，提前准备了袋子，给家人带回去一些，大家带回去的是我的一份心意，也想表达你们对读书会支持的心意！

自律

关于自律、毅力、坚持一直是很多人的议题，总以为是自己的原因，是自己的意志力不坚定，做不到坚持，让很多自己想做的事情都做不到，除了自责、自我批评、内疚之外，很多人找不到根本上解决问题的方法，比如，之前我想减肥，每次坚持一段时间，瘦下来了，可是，过不了多久肉肉又出来了，自己会觉得我是一个没有毅力的人，对自己有很多的不接纳，不待见自己的这个部分，这样也会让自己价值感变得底，认为自己没有毅力。

就是在很多人说我真的能坚持的时候，我坚持带读书会，我坚持用书写陪伴自己，我也真的是做到了，就是如此我还是一而再、再而三地否定自己，就是因为我不是所有的事情都做到了坚持，我对自己有非常高的要求，希望自己减肥这件事也可以做到。

读了今天的这篇文章，让我的思路一下子跟伙伴们一下打开了。让我也开始反思我做到了是因为什么，我没有做到的原因又是什么，认识到，做到自律是有方法的。透过梳理，我也是可以做到坚持的。

把今天学到的方法，用到真实的生活里，帮自己逐渐梳理自己之前做不到坚持的事情，我相信我可以让自己变成一个自律的人、一个能坚持的人、一个有毅力的人。喜欢成为这样的自己，方法对了，自己愿意去做，可以轻松去做，假以时日，我真的可以做到的。

收获

无论你是带着什么样的情而来，匆忙也好、对主题的兴趣、只用有时间就会来、坚持、被美食吸引、舍弃别的事情、不由自主而来、习惯把自己带来、已成为了默认模式......都没有关系，感谢你把自己带来，带自己泡一场心灵的温泉，每次都会收获到自己在这个当下需要的礼物。

你收获了开心，看你脸上灿烂的笑容，我真的就非常的满意了，你带着这份开心可以心无旁骛、信心满满地享受此刻生活的美好，可以把自己带向更远的地方，无论你走到哪里，今天的这份美好的体验都会让你更爱你自己，让你更理解你自己，带着同情心、慈悲心，接受每一个当下的自己，这份礼物不是我给你多少钱能比的上的，看到此刻的你，我无比的欣慰。

你获得了暂时的心安，我懂得你这样的表达背后的辛苦和不容易，还有你满满的爱。你会带着自己的同情心，宽恕自己的做不到，宽恕亲人的做不到，你会带着你的爱心对待你的亲人，你想把它变成你的一个默认模式，感谢你把自己带来，这也是你送给自己、送给可爱的女儿的一份礼物！

你把自己带来，让自己的心安住在当下，你有非常强的思考能力，我知道你能把自己带来是克服了很多的困难才来的，你也学到了让自己轻松自然做一件事情的方法，你看到了自己的紧张和焦虑，这份依然还在陪伴你的紧张和焦虑想要送给你的礼物，你在慢慢地接受，不着急，我们有方法，我们一起慢慢来，好吗？

你每次都把自己带来，用自己的爱传递你的温暖，你无形中让很多的伙伴感受到了温暖和另外一种高品质的陪伴，你看到伙伴梳理之后也意识到可以用今天学的的方法，让困难的事情容易做，更加坚定了自己的信心。

你学到了把“应当去做的事情”转换成“感兴趣的目标”的方法，你还领悟到了时刻带着觉知，好好地与人相处沟通，清晰地表达自己，不再把责任全部揽在自己身上，当别人无觉知的时候，你可以做领路人，把谈话聚焦在一个部分，你的觉知力和思考力，尤其是你的好奇，一直我学习的榜样。

你今天收获到了怎样从常立志转换常立长志的方法，你更加意识到跟优秀的人在一起的益处，你想要把坚持的力量传递下去，你参加读书会是坚持的最好的呢，你看到了吗？你是如何做到的呢？

你说你真高兴可以为自己安排自己喜欢的生活，你学会了为自己设立目标、监督自己、激励自己去完成目标，让自己的生活更丰富多彩，你说你要自己驾驭自己的工作和生活，真的是一句好有力量的宣告，为你点赞好妹妹！期待你的好故事、新故事！

一次读书会，真的无法帮助大家解决所有的问题，同时，可以有这么多的收获，把它带回到真实的人生里、真实的生活中，用起来，真的能够帮我们的生活一点点变好，我感觉真的就足够了，不要小看这一点点的改变，水滴石穿的道理都懂，如果你足够相信，脚踏实地一步一步往前走，脚再小，也可以把你带到你想去的地方。