1483年，米兰的最高统治者卢多维科·斯福尔扎收到一封来自佛罗伦萨的求职信，信中描述此人不仅是个军事工程师，他能制造可以便携的桥梁、围攻城池的云梯、装有大炮的装甲车，还是一个音乐家，他能吹奏笛子，还会发明有多个喇叭的乐器，他甚至还会画画和雕塑。米兰公爵当即决定招募这个不可多得的人才，这个求职者就是文艺复兴三杰之一的列奥纳多·达·芬奇。

如果多了解历史，你会发现像达芬奇这样“技多不压身”的通才在古代比比皆是，米开朗基罗不仅能画出《最后的审判》，也能创造《大卫》的雕塑；提出“知行合一”的王阳明打仗能官拜兵部尚书，文能精通儒释道三教。

但问题来了，古人寿命比现代人短很多，为什么反而能在多个领域全面发展？答案其实就是：指数型成长。

这个世界上大部分人的成长轨迹就好像一段平坦的斜坡，它虽然是一条上升的斜坡，但你走起来却看不出在向上；而有少部分人的成长轨迹就像长城，刚开始爬的时候还不觉得累，突然有一段你觉得不拉扶手就会摔下去。

这种陡然上升的成长曲线被称为指数型成长，掌握这种快速成长的能力，不仅可以熟练掌握自己专业的领域，更可以精通跨领域的多种技能。

这也就是我要和大家分享的，如何通过设计成长系统让自己指数型成长？

设计成长系统分三个步骤，为了更形象一点，我就拿一部我非常推崇的小说来命名我的成长系统，就是海明威的《老人与海》。

那么设计老人与海系统一共有3大步骤分别是：设定目标、设定技能、设定评估机制。

在讲步骤之前，先解释下什么叫“系统”。

说个故事，知名职场漫画《呆伯特法则》的作者是一名办公室职员史考特亚当斯，亚当斯当年是一边工作一边业余画漫画和写作，当时这些东西给他带来的收入还不及他工资的5%。后来有人问他，你当时为什么要画漫画？

亚当斯说自己当时也没想要画什么风靡的漫画，只是为了发展一个“系统”。开始只是把博客作为一个研发平台，在上面做各种写作技术测试，比如哪个话题读者喜欢，哪种写法会引起读者讨论等等，久而久之这个系统得以完善，当华尔街日报找他做专栏时，他的专栏能够持续有读者爱看的好内容。

你可能会问？这不就是在锻炼写作能力吗？和系统有什么关系？回想一下很多武侠书里主角去少林寺拜师，开始时候都不教他武功，而是让他耕田种地，打水烧饭，劈柴生火，诵经念佛。时间久了主角问师傅什么时候才能学武，师傅说你已经练了那么久了，自己都不知道吗？

就像亚当斯的写作系统，他提升的能力包括：话题策划、素材收集、写作技巧、时间管理、目标管理等等，亚当斯并不知道漫画能不能火，但有了这些能力的提升即使这个漫画没火，他做的其他项目或作品仍然会成功，这就是首先要说的“系统”的作用。

接下来讲具体步骤

一、 设定目标

一个九宫格就能制定一生的目标吗？完全可以。

我们讲设定目标了。等下，刚才不是说发展系统不要制定具体目标吗？没错，在这个成长系统里，最终要达成的可能并非是我们制定的目标，而是围绕这个目标提升的能力，举例来说：

日本棒球运动员，目前效力美国职棒大联盟，日本历史上投出最快球速165km/h的大谷翔平，在学生时代给自己定下一个目标：毕业时同时成为8个球队的第一选择。这是一个清晰的目标，也是一个复杂定位的目标，大谷翔平用了一张九宫格来告诉自己该如何达成目标。

在九宫格的中间，是他的终极目标，在周围8个格子里，他填的是：体格、控球、球感、球速、变化球、运气、人气、心理。在达成目标过程中，离不开这8项能力，但这8项能力哪怕只是其中几项能做到极致，大谷翔平也仍然可以成为一个成功的球员。

但毕竟像大谷翔平这样目标感很明确的人不多，普通人该如何制定自己的目标呢？拿《老人与海》来说，老人的目标就是：我要到大海里钓一条大鱼。你不必说这条鱼有多大，也不必说你要花多少时间钓到，你只要明白这个目标不是下楼买个苹果那么简单，而需要费时费力，花时间研究才能解决的，但最好是能一句话讲清楚。就像老人与海里，整本书目标就一句话，老人要到海里去钓大鱼。

那么当你暂时归纳不出8项能力，没关系，你可以放着，等想到时再添加或修改。拿我自己举例来说：我给自己的目标是，建立一个自己的个人品牌，围绕这个目标我归纳出能需要提升的能力是：输入能力、构建知识体系能力、目标管理能力、输出能力、学习能力、思维能力、表达能力。以上并没有满8个，没关系，以后做的过程中有缺失了再加都没关系，不管以后能不能成为个人品牌，这些能力的提升本身就会给我带来成长和好处。

二、 设定技能

去海里钓鱼你需要哪些技能？

前面讲了我们设定目标的核心是磨炼技能，虽然大谷翔平一个九宫格就列出自己需要的能力，但实际你会发现，自己欠缺东西好多，一个九宫格根本列不下，怎么办？

好莱坞的制片人圈子里都知道一句话：用老的办法，给我看新的故事。你如果仔细去研究，可以发现好莱坞大片基本就是那几个套路，但每次票房都很高。台湾作家许荣哲将这个讲故事方法总结了一个公式叫：靶心人公式，简单来说就是4个步骤：

1） 主人公的【目标】是什么？

2） 他的【阻碍】是什么？

3） 他如何【努力】

4） 【结局】如何？

回想一下你看的电影电视剧，吸引你的永远是主角如何对抗自己的阻碍，而要对抗这些阻碍，主角必定要磨炼某些技能，这也是宫斗剧永远流行的原因。所以我要讲的是，要达成目标，你必须克服阻碍，而那些对你来说最大的阻碍，就是你最需要提升的技能。

举例来说，我的目标是要建立个人品牌，在观察了猫叔等知名IP后，我发现一个成功的个人品牌可能有那么几个特点：

1） 他能持续输出对别人有用的内容，这首先就需要输出能力，不管是能写还是能说还是能画，反正要输出作品，然后要持续输出那肯定需要输入，不管是看书还是看视频还是听音频，然后为了让输入更有效率，肯定还需要强大的学习能力，如果要持续输出干货，还必须要有建立知识体系的能力。

2） 他约见了无数牛人，那么就需要沟通表达能力，也许还需要会打扮自己，要沟通肯定也需要学习如何提问，同时也会遇到效率问题，为了安排约见和输入输出的时间，肯定还需要目标和时间管理。

所以我就把这些技能列到我的九宫格里，每个人自己的领域不同，个人目标不同，所需能力肯定都不一样，再举一个把工作作为个人目标的例子，假如你的目标是成为一个运营总监，你可以怎么列呢？

对于一个运营总监来说，最大的阻碍是什么？你可能会想到你要搞社群、要做活动、要会写文案、还要会管理，这些确实是需要的能力，但是不是最大的阻碍呢？想一想老板找你来是要解决什么问题？最重要可能就几个点，用户是否在增长？用户体验好不好？产品卖的好不好？所以你要具备能让用户增长的技能，能让用户保持活跃的技能，能让产品持续转化的技能。

至于让用户增长那方法就很多了，但你定好这个方向后就明白，所有要学习和提升的方向都是要让用户增长。

但在这些阻碍中，我认为有3种能力是底层能力，最好将他们放到你的九宫格里，底层能力是一个乘数，乘数的变化对结果带来的是成倍的收获。这3种能力就是：选择能力、思维能力、构建知识体系的能力。

选择能力：

在现在这个信息化时代，我们的问题不是信息太少，而是信息太多。阅读看书最好能看源头类的底层书籍，而香港作家马家辉也用食物来类比书籍，他说可以把书分成4类。

一是主食，主食没什么味道，但不吃就要饿，这就像经典读物，文献，论文，读起来可能很吃力，但这些都是经过历史洗礼的经典，也是知识的源头，满足的是生存需求。

二是美食，美食呢就像米其林餐厅里的菜品，摆盘精致、口味独特，让人非常有食欲，就像各种畅销书，解读类书籍，充分考虑了读者的感受，让人有兴趣可以阅读下去。

三是蔬果，蔬果就是帮助消化的食物，就像工具类、方法类的书，帮你打通了解上层知识的桥梁。

四是甜品，大部分人抵挡不住甜品的诱惑，就像你挡不住标题党好奇要去看的那些碎片式文章，朋友圈里的各种热点文。

所以呢，你要保持健康，主食是必须的，美食蔬果可以搭配尝试，但甜品就尽可能远离吧。

思维能力：

1） 第一个是养成独立思考的能力

有一件真事，前不久网络上一篇文章说一个小男孩在游泳时碰了一个女医生，结果被女医生的丈夫打了，女医生丈夫是水务局官员。顿时网上一篇骂声，有人爆出女医生的个人信息，就有网民打电话去辱骂女医生和家人。后来女医生不堪重负自杀了，然后情况反转，原来起因是小男孩摸了女医生，女医生要求小孩道歉，小孩不肯，隔天小孩家里人闹到女医生单位，还在网络上发文声讨。然后网络上又是一片哀悼，要声讨小男孩的家人。这是同一批人。如果不能自己独立思考能力甚至会成为杀人帮凶的。

2） 认清高价值区域

之前有段时间滴滴和uber很火的时候，我有个朋友下班去兼职滴滴赚钱，这个拿现在流行的说法也可以叫“斜杠青年”。不是说兼职去跑滴滴不好，只是如果把这些时间投入到学习或钻研某项技能，是不是能获取的回报会更大呢？这就是典型认不清价值的情况。

构建知识体系的能力：

1） 让知识之间产生联系

在电影《超体》里，科学家发现普通人的大脑使用率只有5%，而斯嘉丽·约翰逊饰演的lucy则可以达到100%，所以影片中最后lucy变得无所不能。实际上人类的记忆都是神经元之间的联系产生的。

让知识成为知识晶体，然后让知识和知识产生联系。就好像达芬奇通过学习解剖，了解人体内部器官，不仅在医学上有建树，在画人体时也更加精确和细致。

2） 建立知识的视觉感

为什么要将知识视觉化，因为人类大脑里有75%的神经元都是视觉神经元。我给这个成长模型取名“老人与海”也是希望有视觉化效果，一片海一个老人去钓鱼。因为我们的大脑对抽象的概念很快就会忘记，而对视觉化的信息却能记忆深刻。

三、 设定评估机制

我们需要亲自到海里去钓鱼了，很多时候，我们都相信一句话“万事开头难”，从某种角度来说，其实我们都被骗了，因为这句话，导致我们90%的技能在练习开始就弃坑了。

简书人气作者道长提出一个观点：很多人学习技能很痛苦，那是因为总忽略自己的感受，拿皮鞭抽自己，这是一种被动状态。其实我们玩游戏从来都是一上来就吸引我们，然后不断激励我们。把自己搞的很痛苦、很励志，要么是方法没对，要么可能是要发朋友圈晒自己。

实际上游戏之所以不断吸引我们是因为一种正反馈机制，而且是一种立即反馈的机制，你打一个怪就会掉装备，你打败一个boss就会获得称号，你充值成大V了就会全服务器通知，这就让你欲罢不能。而反过来，在学校里学习就没有这种机制，你读半个学期才来一次考试，考的好那还算有正反馈，万一考不好，还是负反馈。

所以我们需要在建立了目标和能力九宫格之后，就需要给每种能力建立相应的评估机制。具体做法，在九宫格之外，将每种能力继续拆分成1个九宫格，比如说输出能力，那么需要在8个格子里填上如何能提高输出能力的内容，如何评估呢？这方面可以借鉴谷歌创立的OKR工作法，OKR工作法总体来说需要遵循3个原则：目标有挑战、可以被量化、不断被总结

1） 目标有挑战：

比如说要提升你的输入能力，就以阅读书籍作为输入的目标，你可以制定1个月看1本书，1年看12本书。这当然是一种输入，而且的确可以获取知识，但重要的是判断1年读12本书对你来说是轻松还是困难，如果困难，那么目标制定就正确，如果很轻松，那你的能力就无法得到提升。当然前提是这个目标可以被执行，你也不要制定一个1年看2000本书的目标，当你知道反正也完不成的时候，就失去了动力，也就根本不会有正反馈。

2） 可以被量化：

你玩游戏的话会看到游戏的某些关卡载入的时候，必定会有一个进度条，告诉你目前载入到百分之多少了。如果没有这个进度条，其实载入的时间是一样的，但你一定会感觉到焦虑和无助。

拿阅读来说，你说是看书，怎么评估看书的效果呢？你就可以写读书笔记或感悟，这也是剽悍读书营每天提倡要做的事情，在前几个主题营也有训练，比如清单笔记，看一本书写10条笔记，比如精读营，1本书写10篇笔记或写一篇3000字的笔记。这就是可量化，如果把这些笔记发布到网络上，哪怕些许的阅读量或点赞，也能对你起正反馈作用，从而让你坚持下去。

3） 不断被总结：

你需要长时间去坚持刻意练习，但因为有量化，所以你要不断去总结数据的变化。比如我写的少了，写不出东西了，为什么？是不是输入不够了。或者写的东西本来阅读量有100，现在只有10，为什么？是不是开始自嗨了。这也是猫叔一直强调的复盘的重要性，出现问题是很正常的，重要的是思考解决方案。一个成长系统本身也需要不断优化，调整。

最后总结一下，要获得指数级的成长，就要设计一套成长系统。

这套成长系统的核心有3点：

1、设定一个有挑战的目标；

2、设定要实现这个目标所需要的各项技能；

3、设定评估技能提升的标准，并极致践行。

好，关于设计一套指数型成长系统讲完了，最后讲讲为什么要把这个系统叫老人与海呢。海明威这部小说可以说鼓舞了一代美国人，但讲的是一个失败的故事。故事中老人和一条大鱼搏斗了3天3夜终于制服了大鱼，但是在回来的路上遇到了鲨鱼群，老人继续和鲨鱼搏斗，但大鱼被吃的只剩骨架。结局老人并没有完成自己的目标，所有人都嘲笑他，但那副巨大鱼骨架已经能证明老人才是真正的钓鱼高手，正如书中说的，一个人可以被毁灭，但不会被打败。

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