能够考验人生的有两种状态：第一个是人生处于低谷，能否涅槃重生的能力，第二个是身处于高峰，能否悬崖勒马，在繁华之中依然使自身保持冷静的状态。
人在繁华之中难以保持清醒，容易被世间纷杂冲昏头脑，但是一个人能在低谷之中用更强大的心智对待低谷，相对来说才更加艰难。
《菜根谭》中说：
长袖善舞，多钱能贾，漫炫附魂之伎俩；孤槎济川，只骑解围，才是出格之奇伟。
这句话的意思是：穿着长袖子的衣服才能翩翩起舞，拥有很多钱才能做生意，这都是无用的表面功夫；能够守住一叶孤舟渡人过河，能够单枪匹马救人解围，才是超出一般的奇才。
在低谷之中涅槃重生，是一个人能力和智慧的最好证明。
走出低谷期
需要这三点
越是低谷期，你越想求助于外，却忘了自己才是解药，自助者天助之。走出低谷期，需要三点：理性上的反思，感性上的自愈，行动上的翻身。
反思：
人在什么时候最容易反思？独处时。
人只有在独处时才能屏蔽外界的干扰，沉下心来审视自己、正视生活，理性思考现实和未来。
况且人在失意时，挫败感、焦虑、自卑、郁闷这些负面情绪一股脑儿都砸向你，这时人的内心会异常敏感脆弱，别人直戳你要害的好建议，常常会被你理解为恶意，别人不痛不痒的安慰，常常只能让你陷入自我麻醉。
所以，如果你身处人生低谷，不妨多留些跟自己相处的时间，反省自己，好好分析一下自己陷入困境的根本原因，找到问题的症结所在。
自愈
身处低谷时，切忌对别人抱有太高期望，毕竟痛不在别人身上，你不能奢求对方理解你、抚慰你。自己的伤终归要靠自己才能疗愈。越是在低谷期，越要拥有正确的心态，为自己的未来积蓄势能。
心态一：当下不杂，就是在遇到事儿的时候，该干嘛干嘛。
在面对低谷的时候，真正能够打破僵局的人，会理性思考，做好计划安排应对困境，然后继续好好吃饭，好好睡觉，依然自律地生活。拥有一种定下来的能力，才不会被负面情绪所牵绊。
心态二：直面困境，事上磨炼。王阳明说：“人须在事上磨练做功夫，乃有益处。”拥有“事上磨练”心态的人，不会自怨自艾，总能在人生低谷的时候看到希望，能够把当前的困境当做一次个人成长的机会。
心态三：随遇而安。这是一种积极的悲观主义，他有勇气去改变那些可以改变的事，有度量去接受那些不能改变的事，并且有智慧区别以上两类事情。在人生的低谷，因为自知局限，所以顺其自然，因为心无所恃，所以随遇而安。
翻身：
每个人都有不同的人生节奏，或早或晚，总有机会迎来属于自己的巅峰。不抱怨，不放弃，低谷期也能变成最好的增值期。
有句话说得好：生活有时会让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
默默地积累，都会扎扎实实地长成本领。稍纵即逝的机会，也只会留给准备充分的人。趁着身在低处，无人打扰，让我们把自己的人生调成静音模式，把时间和精力用来打磨自己吧。等到时机成熟，才有可能一鸣惊人。
面对低谷的态度
决定了你的人生格局
低落时不怨天尤人，而是反省自己，体现了一个人的修养。
挫败时不自暴自弃，而是默默蓄力，证明了一个人的格局。
失意时不敷衍了事，而是认真生活，决定了一个人的人生高度。
在最低谷时审视自身，你会明白自己可以达到的高度；在最低谷时看看周遭，你会看清自己真正想走的路。
别怕，直面挫折，不惧低谷，一切都会过去。
