最近年度咨询已经进行了两次，我想整理一下这两次咨询以及最近生活中的一些感悟和收获。

第一点，就是时奕说的，包容别人的优秀。我有时会因为别人做到而自己没做到的事情产生自卑的情绪，但是这一句话，开始让我去尝试当别人的表现比我好的时候，去赞美别人而不是批判自己。并且，当我可以开始包容别人的优秀时，我发现我开始做到即使遇到自己不擅长的话题，我也可以坦然的打开自己去倾听和吸收了。

第二点，咨询-行动-闭环，咨询的目的，除了发现问题，还有是要落实到行动中，从而形成闭环，这个是需要我自己去做的，其实这也提醒我自己，对于其他事情，当有了确定的想法时，需要强大的行动力把想法落地才算数。

第三点，最近参加了一些线下的讨论会等的社交活动，这是我搬到一个几乎没有熟人的新城市后，第一次开始主动社交，开始发现原来除了工作和情感，社交这种可以近距离与人接触的活动这么有趣，有这么多优秀的，可爱的，有想法的人们，和我在同一个大城市里漂泊着，迷茫着，努力的生活着，减轻了一些孤独感。

第四点，要多记录，一个是时奕说的记录一下自己一天的状态和睡眠的联系，目的是发掘自己的高能量清单，这一项还需行动力去推进。

第五点，最近自己关于自信力的有意训练，开始尝到了一些甜头，原来fake it until you make it是可以的，希望自己能坚持住，继续把锻炼自己的自信力作为重点，过程中会遇到考验（比如我拒绝了一项我觉得会影响我自信力且没有意义的事情，但是对方坚持又问了我一次，结果我就妥协了，最后的结果是和我一开始预想完全一致的，确实影响了我的自信力），我之后想了一下，如果下次遇到这种事情要相信并坚持自己的判断，实在摇摆不定时，可以借口先去个洗手间再想一下，然后做判断。

第六点，上次分享原生家庭的事情的最后时奕说到，可以思考一下，在经历了某些事情后，生活想要告诉我什么呢，这点是值得我多思考的，在生活给予我了苦难和让我遇到的一些人，于我的意义是什么呢？

第七点，以及我发现自己缺少规划，周末看刘润老师的年度总结视频时，里面讲到了战国时期李冰父子对于都江堰的规划，有一句“规划，就像是河床一样，让浩浩荡荡的趋势之河，为人所用，而不是与人为敌。” 这提醒了我，迄今还未用到规划的力量，这点是我近期需要思考和落实的主要课题。