2022-11-06

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第706天:

学习打卡第6天:

  3.欣赏信任的询问:“你是了什么方法”?

    当事人来晤谈前,已经尝试了一些方法,当中或多或少有些成功经验,询问当事人到目前为止对其问题以做的尝试 ,能让当事人体会到他不是之处于“挨打”的状态,而是有主动出击的时候。

        问“对此问题你试了什么方法”的问句传递了当事人有能力胜任或有能力促使好事情发生以及拥有一些资源的讯息。

        咨询师采取“未知”的姿态时,将从当事人具体的例子中得知其小小的、成功的经验。这里所谓的成功是指当事人小小的“努力、尝试、意图与用心”是已经存在的,值得当事人看到及继续保有的一些力量与资源,而这些力量与资源即是咨询师可以进一步深究与扩大来协助当事人解决问题,达成目标的起点。

4.以“你希望有些什么改变”?来开启目标形成的对话?

    “你希望有些什么改变?”“希望自己的生命中有什么不同?”的问句,一,大大的帮助当事人“开始去想”渴望的目标及达成的方法。

      询问当事人“在目前如此痛苦的情况下,希望此刻能有一点小改变为何(即使是很小很小的改变)”形成问句,传递了当事人对自己的未来仍是拥有一些掌控力的。目标形成问句,还会协助当事人开始知觉与形成生命的各种可能性。至少能提高当事人的自信,改善他的心情,而愿意开始采取行动改善他的问题。

        SFBT咨询师会很“同步”的跟随当事人目前的状态,探问当事人此刻心中的愿望,而尊重是希望,通过盼望。其行动的元素,让当事人重拾对生命合理的掌控与期盼。

          常见当事人的问题描述通常混杂了问题原有何在以及问题与当事人如何相互影响的论点,咨询师会承认、接纳当事人多样问题的复杂度与难度,但咨询师同时会直接地询问:“这些事件中,你认为最重要且最需要先发生改变的是哪一样?”如果当事人回答“几乎都是”咨询师则会接着问:“在你的生活中,第一个需要改变的又是哪一个?”“哪一个问题先改变,会有助于其他问题的解决?”如此逐步引导当事人厘清目标并建构解决之道。

        Berg曾强调,帮助一个人改变,需要先获得他的注意力,而要获得当事人的注意力,则需要能捕捉到对当事人而言相当重要的、在意的、有意义的、真实存在的人事物,并善加运用推动之,若当事人人可以回应出他想要的目标是什么时,咨询师便可使用“假设问句”继续追问。

        当事人所遭遇危机的严重性“无法”成为预测当事人能否开始建构目标的指标,从当事人回答目标的过程中,咨询师同时也需要了解与“评估”当事人的安全性,以及在此时当事人是否有能力去执行目标形成的运作。

5.以“一定有一个重要的理由”来探知当事人真正的目标

        当自陷危机的当事人,说出他们想要但似乎为不健康或危险的目标时,咨询师仍会认真的看待、尊重并询问:“你一定有一个好理由,才会觉得你一定要做这个举动……可以告诉我吗?”这样的问句会让当事人产生奇妙的回旋空间。当事人便会就自己的一头与行为提出非常合与其主观世界的解释,咨询师也能真正进入当事人的主观世界,与当事人建立正面合作的关系。

        SFBT询师采取未知的立足点,也相信当事人有能力准确察觉自己的世界,并能对自己的观点做有意义的陈述,如此尊重而好奇的态度,将会协助当事人深入明确的了解什么是他真正想要的,而能进一步选择合于心理健康、法律及伦理的行动策略。

        对当事人做决策前咨询师心与当事人一同探索当事人的矛盾反应以及愿意进入咨询的承诺,并“温和的挑战”当事人的某些观点。与当事人进行目标协调。

        当事人如何看待问题、如何看待自己、如何决定参与解决问题。若当事人被赋予选择的机会时,他们往往更能做出好的选择,或者当事人注意到自己的行为并不能达到他们真正要的目标时,将开启新的思考与改变的空间,当咨询师能尊重与相信当事人的观点是有意义时,也将使当事人更为其观点负责。

      有时,处于危机中的当事人也会认定是过去的历史影响了他。当了解历史所产生的差异,被讨论的越多,越能有机会找到当事人真正要的目标,也越能找到当事人可先作出的改变。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,222评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,455评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,720评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,568评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,696评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,879评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,028评论 3 409
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,773评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,220评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,550评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,697评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,360评论 4 332
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,002评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,782评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,010评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,433评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,587评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容

  • 为了大家的讨论安全,我最近再清理一些沉默账户,先清理了8位,谢谢理解。 那赶紧冒个泡[呲牙]。 ...
    伊世界阅读 202评论 0 2
  • (1)在刑事司法赔偿中,对错误限制公民人身自由的赔偿义务机关的确定采用了后置原则,也就是,在拘留、逮捕、有期徒刑判...
    双髻山府正堂阅读 62评论 0 4
  • -----------《从班级到成长共同体》读书笔记(四) 文/李现风 2022年读书笔记 读书笔记以以下三个出发...
    南风如我意阅读 397评论 0 1
  • 不知道的时候不要动 道,做符合规律,增加力量的事情。德,是行为符合规矩 道德的力量毕竟是有限的道德是拿在台面上看的...
    莫忘小寒阅读 140评论 0 1
  • 中原焦点团队高级6期肖巧风,坚持分享第934天 筑基 《询心理学》第二讲 心理咨询的相关内容 一、心理咨询的原则 ...
    凤舞九天阅读 91评论 0 1