我们每一个人或许是带着某种习性来到这个世界，当然更有可能的是我们在从出生到老的过程中所经历和接触的一切慢慢让我们养成了某些习性，这里面有好的也有不好，但这些都不重要，最要的是我最终是否活得开心、健康和圆满。
正好今天看完了杨定一博士的《疗愈的饮食与断食》，虽然说的是饮食，但最终还是关乎生命的成长，因为饮食就是生命一个看似很重要，无法改变的环节，我们从出生到死都离不开。但这里面是否是真正符合身体需求的吃还是屈服于身体的某些习性而吃，就得去细细思考一下。
关乎吃的习性，在我成为一名素食之前，我基本是没有觉知力的，基本都是为了口味而吃，为了身体某种欲望而吃，比如吃辣的，就是一种“变性”饮食，想找口味的刺激。总之，经常是在那种被美食的欲望牵着走。自从吃素之后，我好像更加有了觉知力和自控力，很多东西都自然跟着改变了，比如运动，写日课，早起看书等等，好像都跟着很轻松的做起来。
所以看似一个简单的饮食习惯的改变，其实对生命其他的部分也都起到了非同凡响到影响。
从某个层面看，饮食习惯就是一种习性，如果我们透过饮食的改变，而去改变掉某些习性，比如知道要吃什么不吃什么，吃什么时候该吃，什么时候不该吃，其实就是在和过往的习性做对话，是屈服于过往的习性，还是臣服于身体真正的需要。
透过饮食的改变就影响到了生命的很多方面的改变，因为道理是通的。就是一种自我看见和觉知，在这个层面有了提升，相信生命中很多地方都有同样的收获。克服不良习性的方式都几乎差不多的，都是看见，接纳，改变，并且要从内而外的发生改变。
就是开始可能是要靠意志坚持，最终一定是不需要“坚持”二字的，从底层知道了为何这样做。就像当时很多朋友问我怎么坚持吃素的，我说没有“坚持”两个字，如果要靠坚持迟早就会坚持不下去。
而是从心底生起的念头和想法，自然就能很自然的去做到。
任何一个方面的成长，都有可能成为我们通向生命主人的途径，我见过朋友在写作上的突破和成长也引发了生命的成长，有人在运动方面的成长也引发了生命的成长，有人在做公益的路上引发了生命的成长……不管是什么方式，其实都是在提升和改掉过往的某些习性，那种主宰我们的生命的习性。
如果我们要成为生命的主人，我们就得成为习性的主人，而不是习性的奴隶。
正如今天读完的这本书最后所说，“我们还能拿什么理由来委屈自己，让自己继续活得不健康，不圆满，不快乐？”
我们必须要成为自己生命的主人！
