人生八苦是指生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴盛。所以受苦是世间常态，我们应该把每一个困难当成它是来成就你的。每个人都会有负能量有情绪，这很正常，因为我们是人不是神，而我们要做的区别是，当情绪来了，我们能很快从这情绪里走出来，当我们向外求的时候就是痛苦的开始，念头升起的地方就是你情绪的结果，当你的老公有钱了，你又想他能够提供你的情绪价值，当他提供了情绪价值你又要求他穿着有品味一点……
人的欲望是无止境的，人有七情六欲，有欲望也正常，我们要管好自己的欲望，就要向内求，管好自己的贪嗔痴，不要去害别人。
自由是什么？自由不是你想做什么就做什么？而是不做什么就不做什么。负责任的自由，戴着镣铐的舞蹈”。自由不等于放纵，自由是取舍，自由是带着“枷锁”在跳舞。枷锁是外在环境，心是自由的。脚可以走路，心可以飞翔。如果你的心是束缚的，那你做什么都是不自由的
以上都是一些概念，真正做到很难。知道与做到之间差着一个行动，所以这就是很多人，明白一些大道理却依然过不好这一生的真正原因。
