人生犹如一座“迷宫”，我们每个人都身在其中寻找自己的出路——稳定的工作、健康的身心、和谐的人际关系、甜蜜的爱情或美满的婚姻，或令人羡慕的财富，或走向成功之路......

但生活毕竟不是一条笔直通畅的大道，也并非一场轻松自在的旅行。有时我们也难免会陷入死胡同中⋯⋯

努力工作了很多年，升职加薪的却不是自己？为家人付出了那么多，却没办法拥有和谐的亲密关系？每天将自己过得像陀螺，甚至没有时间看一场电影，谈一场恋爱。

这个时候，是应该停下来好好想想了。回顾我们曾定下的目标，反思那些走过的路，做过的事，为什么会产生现在这样的结果，从而发现在以往生活和工作中自己的问题或优势所在，进而为未来的工作和计划做好准备。这就是复盘。

鲁迅先生说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生。”

正如本书的作者郑强所说，当我们有勇气去直面过去的惨淡或光辉时，复盘才算真正的开始。

作者郑强是复盘方法模型的提出者。曾任世界500强微软高级项目经理，专注企业管理和复盘研究、落地执行10余年，擅长复盘、管理技能、职业素养等企业培训。

本书详细介绍了什么是复盘、复盘的四大理念以及三大流程，一步步讲解了复盘工具在时间管理、学习考试、个人失败或成功等落地应用方法。同时作者也旨在帮助初入职场以及对自我成长有需求的人，告别低质量的努力，不断精进，高效提升自己，成为复盘高手。

在我们进行一次高质量的复盘之前，势必要做好这方面的准备，那就是：复盘的态度、技能和工具。如果把技能比喻为武功招式，复盘工具好比一把绝世宝剑的话，那态度上的准备，就是武功的内功，而几乎所有的武侠小说中，武功高手无一不是内功强而武功强的。

复盘的态度准备：即复盘理念的建立

理念如一种信仰，是做一切事情的出发点。我们很多人在讨论一个问题时，不愿谈主义和理念，总觉得是在浪费时间。可兜兜转转一圈，回过头才发现那些我们不屑一顾的价值观、理念、出发点，才是解决问题的根本。

既然复盘的理念这么重要，那复盘到底遵循什么样的理念呢？

1)莫向外求

“莫向外求”的意思是心向内看，跳出当局者的层面，从另一个层面来审视自己的过往，进行真实地自我觉察和自我评价。

战国时期，齐国的相国邹忌长得一表人才，而住在城北的徐公也是相貌堂堂，是齐国有名的美男子。

邹忌想知道自己与徐公谁更俊美，于是他逐一问妻子、小妾和来访的客人，三人一致认为：当然是他比徐公更帅气一些。几日后，正好徐公前来拜访，邹忌仔细端详着徐公，又悄悄从镜子里看自己，再回头打量徐公，觉得自己远不如徐公好看。

这一结论也引发了邹忌的思考：自己明明不如徐公长得俊美，可为什么妻子、小妾和客人都说自己比对方好看呢？

最后邹忌苦思瞑想半夜，得出的答案就是：他们都是昧着良心恭维我罢了。

从这个故事来看，邹忌站在旁观者的角度进行自我反思，看到了问题所在，也从另一个视角看到了一个真实的自己。

2)墙即是门

复盘的第二个关键理念就是“凡墙皆是门”，来源于一个佛教故事里的一句禅语。

意思是那些我们认为的困难、阻碍甚至苦难的事情，很多时候，恰恰是一个转机，一座通往另一个世界的桥梁。

无论在我们面前的是一堵墙，还是一扇门，关键在于我们持有的态度亦或决心。当你把困难当成一次挑战甚至机遇时，那困难便会迎刃而解，墙变成门，如果你觉得无法战胜、不可改变，那门亦会成为墙。

楚汉争霸时期，刘邦派大将韩信和张耳率军攻打赵国，赵王歇和大将陈余率20万大军在井陉口迎战。

陈余不听谋士李左车的建议，与韩信硬拼。韩信故意置之死地而后生，在河边列阵。

士兵们一看已无退路，只有背水一战，这种心态下越战越勇，然后韩信派兵轻取赵军大营，杀死陈余，活捉赵王歇。

韩信在这场看似绝无胜算的战争中，打了一个漂亮的翻身仗，靠的是敢拼敢搏的勇气和敢赢的心态。

3)0.1＞0

记住0.1永远大于0。任何时候，我们都不应忽视0.1的作用。复盘亦是如此，当我们思考一些无法解决的问题时，可以将问题分解得更细一些。

我们可尝试将一个“无法解决”的问题分解成几分解决起来比较困难的问题，然后再将困难的问题分解成容易解决的问题。这个方法听起来有些拗口，但将问题由难到易依次分解，最终落实到“0.1”这个行为层时，一切都变得豁然开朗起来。

晚清名臣曾国藩在30岁时立下“学做圣人”之志。儒家说，一个人修炼到了圣人状态，就会“无物，无我”，“与天地相感通”。这对于当时的曾囯藩绝非易事。

从道光二十二年十月初一立志自新之日起，他便开始了对自己全方位的改造。他的办法是从写反省日志开始，每天从起床到睡觉，吃喝拉撒睡，都进行自我监督，自我反思，自我改进。

曾国藩通过写日志反思、改进，从细节着手，从小事做起，“千里之行，始于足下。”正是通过这种自修方式，他逐一检出自己身上近乎所有的缺点毛病，在几乎所有细节中贯彻了对自己的严格要求。因此他的进德修业，才迅速而有力。

4）鱼不论水

最后一个理念是鱼不论水，我们可以从两个角度来理解。

第一个角度，当鱼在水里游时，它是意识不到水的价值的，只有它离开了水，有了生命危险时，才会意识到水是多么可贵。我们在复盘并思考解决方案时，也应积极了解并运用我们周围的那些资源。

第二个角度，当鱼在水中游动时，看到的只是周围的风景。如果想看到更多的景色，就需要跳出水面，获得更广阔的视野。我们在复盘时，可以从时间线的视觉和他人的角度来开阔我们的视野。

结语：

在这个日趋多变的时代，学习通过复盘来解决日常生活中的问题，用复盘工具帮助自己不断精进变得越来越重要。而在复盘之前，将自己的内力练好尤其重要。

罗曼罗兰所说：“人们通常觉得准备的阶段是在浪费时间，只有当真正的机会来临，而自己没有能力把握的时候，才觉悟自己平时没有准备才是浪费了时间。”

所以想要进行一场高质量的复盘，就从复盘的四大理念着手：重新审视过去的自己，认清铁一般的事实，抱着把困难当成挑战甚至机遇的心态，从细节着手，小事做起，将自己打造成一个善于复盘的高手，你的人生才能实现翻盘。

用作者在书中的一句话来结尾：“起点再低都不怕，就怕不复盘；做得再烂都不怕，就怕不复盘。”

那么，复盘，你准备好了吗？