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如果你的年龄已经超过35岁并且你仍有生育的意愿的话，你就需要注意了，因为作为一名高龄产妇你将会面临许多之前没有的风险。但是，目前在30多岁怀孕并且生下健康宝宝的产妇比比皆是，所以只要你准备充分，作为一名高龄产妇也没有那么可怕。

面临的风险

首先，你需要知道作为一名高龄产妇你将会面临着这些风险。

生物钟是我们不得不面临的一个事实，但过了35岁和之前年轻的时候有很大的不同，所以我们需要意识到一下一些方面。

[if !supportLists]1，[endif]怀孕可能需要更长的时间。女性卵巢中的卵子数量是有限的，到了30岁之后，卵子的数量和质量都会下降。此外，这时候的卵子也不像年轻时的卵子那样容易受精。

[if !supportLists]2，[endif]生出双胞胎或多胞胎的可能性更大。女性到了三十多岁，体内的荷尔蒙会发生变化，一次释放多个卵子的可能性变大，所以多胎妊娠的可能性也会增加。

[if !supportLists]3，[endif]妊娠期糖尿病的可能性变大。这种类型的糖尿病仅发生在怀孕期间，在大龄孕妇中更为常见，因此需要通过饮食和体育活动严格控制血糖，有时也需要进行药物治疗。如果治疗不及时，妊娠期糖尿病会使婴儿的发育比普通婴儿更快，这会增加分娩过程中受伤的危险。此外，妊娠期糖尿病也会使早产、孕期高血压和分娩后婴儿并发症的风险增大。

[if !supportLists]4，[endif]更容易患孕期高血压。研究表明，孕期高血压在高龄孕妇中更为常见。你需要更加仔细的监测你的血压和宝宝的生长发育状况，有时你还可能需要在标准日期前分娩，以避免并发症。

[if !supportLists]5，[endif]更可能早产。生出来的婴儿可能体重偏低，存在健康问题的可能性也会增加。

[if !supportLists]6，[endif]可能需要剖腹产。高龄产妇存在妊娠相关并发症的可能性比较大，这会导致剖腹产的风险增加。比如出现胎盘阻塞子宫颈（前置胎盘）的情况。

[if !supportLists]7，[endif]染色体异常的风险较高。高龄产妇生的婴儿患染色体问题的风险较高，比如唐氏综合症。

[if !supportLists]8，[endif]流产的风险较高。流产和死产的风险会随着产妇年龄的增长而增加，这可能是由于前面介绍的胎儿的健康问题或染色体异常所致。研究表明，卵子质量的下降，加上高血压和糖尿病等慢性疾病的风险，可能会使流产的风险增加。因此，在怀孕的最后几周你需要检查胎儿的健康状况。

[if !supportLists]9，[endif]父亲的年龄也会有影响。虽然还不够确定，但有研究表明，男性的年龄也可能对胎儿的健康有影响。

你需要做的

照顾肚子中宝宝最好的方法是照顾好自己，因此你需要注意一些基本的知识：

1，提前跟医生进行交流。和医生谈谈你的总体健康状况，讨论一下自己的生活方式需要怎样进行改变可以提高你能健康怀孕并拥有一个宝宝的机会。把你对生育或怀孕的任何担忧向医生倾诉，如果你觉得自己怀孕比较困难的话，询问如何提高受孕几率。

2，定期进行产前护理。定期进行产前检查有助于医生监测你和宝宝的健康，如果你对自己出现的一些症状感到担心，记得和医生进行沟通，这会使你安心。保持一个平和的心情十分重要。

3，注意健康饮食。怀孕期间，你需要更多的叶酸、钙、铁、维生素D和其他必需的营养素。一定要坚持下去。最好在准备怀孕的时候就开始补充维生素，这可以帮助解决很多孕期问题。

[if !supportLists]4，[endif]适当的增加体重。适当的增重有助于宝宝的健康，分娩后也更容易减掉多余的体重。向医生进行咨询，再决定自己应不应该增重，增重多少比较合适。

[if !supportLists]5，[endif]适当的体育锻炼。有规律的体育锻炼有助于缓解或避免可能出现的不适，还能改善你的整体健康状况。此外，你需要增加自己的耐力和肌肉力量以便进行分娩。在开始锻炼之前，向医生进行咨询，然后再制定自己的锻炼方案。

[if !supportLists]6，[endif]谨慎服用药物。酒精、烟草和非法药物在怀孕期间都是禁止的。因此你在服用药物的时候需要注意药物对孕妇是否有不利影响。

7，产前检查染色体异常。进行产前无细胞DNA（cfDNA）筛查，这可以把一些染色体异常检测出来，如唐氏综合症、13三体和18三体。其他的一些产前诊断比如绒毛和羊水标本测试还可以提供有关宝宝的染色体或特定染色体异常的信息，但这种检查也有轻微可能造成流产。因此你需要和医生一起权衡产前诊断的风险和收益。

如果你打算怀孕或已经怀孕，你现在所做的选择会对你的宝宝产生持久的影响，所以现在就开始为即将到来的宝宝做好准备吧。