七筒懒人减肥打卡 8

早餐:妙芙小蛋糕 两个

午餐:米饭 一碗

              菜半盘(哈哈哈哈哈哈哈哈)

晚餐:饼 一角

              凉菜

夜宵:半个大西瓜

运动:单车 20分钟

            跳绳38 分钟

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