作者用故事的写作过程来说明成为作家的自我训练是一个双重任务。
意识与无意识
无意识是一个宝藏，里面有着每个人的记忆、阅历、情感、事件、情景。作家的无意识发现了一个属于自己类型的故事，里面会有典型人物、场景、情绪反应，而且倾向于把某种特定的困境看成是戏剧性的。明智的作家会对素材进行重组，给每一个新构思的故事引入能够给人带来惊奇和新鲜感的元素，再经过有意识的审视、精简、改变和强化，然后再返回到无意识中，把所有元素再做最后的综合。作家的投入有时使他已经忘掉了自己原来的想法，这就是现提醒意识，这个综合过程已经结束，真正的故事写作开始了。
造就一位作家的过程，就是教会一个新手通过技艺来掌握一位天生的作家与生俱来的本领的过程。
作家的双重性就象作家身上的两个人，其中一个是毫无灵感的，普通平常的，讲求实际的人；而另一个却是敏感的、热情的、有偏爱的。前者的首要功能是为后者提供适宜的条件，后者则可以按照自己的节奏发展自己的艺术创造力。
最令人羡慕的作家是地些已经认识到自身性格中有不同的属性，但是能够在不同的情形下与不同的人格和谐共处、生活、工作，并不断进步的人。
第一个练习
客观地看待自己，可以找一个片段进行描述，作者举例如何观察自己
靠近一扇门，穿过那扇门，把自己当作观察对象。想象自己站在地里看起来是什么样的？走路的姿势如何？如果你对自己一无所知，那么此时此地，你对你的性格、背景和意图能了解多少？如果房间里有人，你必须过去打招呼，你如何问候他们？你对待他们的态度有何改变？如果你更喜欢其中一个人，或者更了解其中一个人，你会表露出来吗？
还可以描述一下自己做的任何一件日常小事。不断变换时间，跟随自己一整天，看看自己是什么模样。
这个练习应该是强化自己细节描写的能力，首先，要学会细节的观察。日常生活中自己很多动作行为都是无意识的，也根本不会去注意自己是处于一个什么状态的，俗话说的“活在当下”其实就是要专注，专时专用，例如走路就认真走路，我们很多时候是一边走路一边看手机的；吃饭时就认真吃饭，食不言寝不语，我们喜欢在吃饭时看电视看手机，所以活下当下只是说说，很难做到。现在开始，我们要学会跳出自己，以局外人的眼光去看自己无意识的行为及动作。
这个练习，其实就是意识与无意识自由转换的练习，天才作家与生俱来的这个本领，我们通过练习也是可以达到的，写作时无意识必须自由丰富地流动，而意识则必须在不妨碍无意识流动的情况下控制、联系、辨别素材，写作就是意识与无意识完美结合的实践活动。
【90天写作成长营】第4天
