积极心理学之积极投入(学习笔记)

师源：（开启：做按摩游戏）一、1.导入：代表李嘉诚来进行人生交换：2366亿资产，91岁寿命的条件交换现在的你。2：回忆你的一生（重走一遍你的时间线）：体验你是如何从刚出生，0-6岁谁陪伴你，有哪些画面，有兄弟姐妹陪你玩吗？刚上小学的自己，你是怎么样的孩子，老师如何对待你，你个同学关系如何？再走一步：青春期的你是什么样子？你开始承担家庭责任了！除了学业还做家务吗？再走一步：你上什么样的学校，成了什么样的老师？你还记得你最开始教的学生吗？他们是什么样子？你怎么遇到你的另一半，怎么在一起？当第一眼看到你的宝宝什么感觉？家庭生活的感觉？到了今天：你开心的是什么？你悲伤的是什么？让你觉得困难重重是什么？请你梳理你的生命线，请你想想回忆你如何一步步走到今天！请你看看孩子的爱，伴侣的爱，家人的爱如何支持你！请你从现在看对你以前渴望成长的你说一段话—（），如果你说要完杨话了，你的双手拥抱下你自己，请你感受一下就是这个身体一直在陪伴着你，并且还要陪伴你走更久更远的路！如果你感受到了足够的爱，可以慢慢睁开你的眼睛！二、人类具有6种时间观，你属于哪一种。津巴多的时间观。（ztpi时间观测量）。体验的内涵和质量决定我们生命的品质。三、福乐体验：沉浸状态。引入例如：苏珊大妈。（福流自信与状态说明）。沉浸体验访谈（记者和伟大的教育者拜访故事！你在做什么的时候有类似体验！？交换互谈三分钟）。你如何使用你沉浸体验方面：睡觉吃饭，学习，辅导学生，看电视，上网，运动，上课，开会等—没有沉浸的事，而是沉浸的人。四、福流体验：全神贯注，忘我，时间失真（过得很快或者很慢），更加强大（满足感）。福流体验：例如：苏珊大妈后来被记者追问结果原因，把内外动机变成外在动机。享受学习过程，例如：一组画画比赛评分，另一组不评论。再次画画时，第一组很多没来画画了。五、如何获取心流：心流八因素！如何塑造福乐体验：1.学习新技能，运用5y技术。2.全神贯注（一段时间只做一件事）：用右手划圆，再用右脚划方形。再一起同时划圆和方形。思考：可以利用番茄时间钟等来处理和引导。心理学家戴维迈耶：切换做事比不切换做事浪费25%时间。（学生不交换学习）时间四纬度管理。3.创意我们的工作：积极投入之西雅图派克鱼市场（有欢笑声，有快乐）讨论：为什么老师和学生不能沉浸体验？如何塑造学校的沉浸体验。如何让学生积极投入并享受学习！—分享讨论！六：游戏：孩子花500小时80%失败的游戏，花50小时80%成功的学习。孩子却选择前者。胜利终结乐趣，失败维持游戏，为什么要游戏？因为游戏有明确的反馈：1.幻想（想想上下文，主题，人物），规则和目标（清晰规划，目标，反馈），感官刺激（强烈的视觉听觉刺激），挑战，神秘，控制（主动学习的控制者）！七：固定式思维（只看分数结果）与发展性思维。我很聪明但我考不好说明我不聪明。（教育评价体系思考）改变失败的态度：例如孩子只考试了30分如何处理。先正面关注30分哪里来的？再分析其他没有考核到的分数是怎么丟了的？我们应该带孩子都在失败中学习，建立成长性思维！例如：孩子对游戏失败看法，运气问题，技术问题，没事，继续来攻克！孩子对学习失败的，遭受负面评价，就放弃和习得无助。八、刻度法与两分法区别（看努力而非对错）：变化永远在发生，给每个孩子及格线不要太高！九、一个人成长的环境决定了以后他本人教育人的方式。十、富有创造力的人共同特质：就是喜欢做自己的事情。（困难，有风险，费力的事情就是可以创造的事情）。十一、幸福是个动词，幸福是投入生活的副产品。（看视频：人为什么活着）

积极心理学之积极投入(学习笔记)

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