焦点父母心理课堂，潘红分享169天

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读《家庭中的正面管教》不预设立场，站在孩子的立场看问题：

避免预设立场的方法：

1、觉察自己：经常提醒自己。

2、安顿自己：安顿自己的情绪，在发生事情时，以鼻吸嘴涂的方式，进行深呼吸。

3、聆听孩子：带着较为平静的心情，打开自己的耳朵，同时先将嘴巴闭上，学会聆听。

4、引导孩子：试着让孩子说出，他想要如何解决自己的问题，以及协助孩子整理中间的利弊得失。

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