澡花一朵朵，想法一堆堆。
今天晚上，小澡哥浏览朋友圈，看到同样做教师的三姐夫的七月读书心得，心有戚戚焉。转贴如下：
1. 美国心理学家威廉·詹姆斯说，很多人以为他们在思考，其实他们只是在重新排列自己的偏见。
唯有宽容和开放，才能消解偏见。前提是承认自己有偏见。
2. 博尔赫斯曾说，我犯下了一个人能犯下的最糟糕的罪行——我过得不快乐。
让自己幸福快乐起来是我们的责任和使命。知足而乐，知不足更要乐，不传递怨恨和痛苦，善莫大焉！
3. 心理创伤学家巴塞尔·范德考克说：你只有彻彻底底了解你的身体后，你才能控制你的生活。
身心合一，心神一体。你如果不尊重和爱惜自己的身体和心灵，它们也不会成为你的朋友和亲人。它们不会给你力量和温暖，而是成为负担和伤害。了解自己的身体，回归本能和直觉，充分地利用和发挥自己身体的最佳机能，我们才是一个完整的人。
4. 幸福很简单：“一是睡在自家的床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人给你说情话；四是跟孩子做游戏。” ——林语堂
把幸福量化和具体化，我们的对人生的满意度真的会提高很多。例如：夏日炎炎有清凉；口干舌燥有香茶；孤单寂寞遇知音等等。
5. 慢，即是快。日本设计大师山本耀司有一段名言：“我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现的更广阔的人生，那样的自由才是珍贵的、有价值的。我相信一万小时定律，我从来不相信天上掉馅饼的灵感和坐等的成就。我要做一个自由又自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。”
真正的自由源于自律并且依仗自律。不要把自律看成是负担。一旦自律成为习惯，就会成为自己生活的一部分了。其实，自律的结果往往是悦己。不要老戴着有色眼镜看“自律”。
6. 在《亲爱的安德烈》里，龙应台对儿子说：在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤、相濡以沫；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人 的路，寻找各人的方向。
我们注定孤独，却会有无数同伴。但有一些路只能独自前行。
7. “生命如此短暂，我们没有时间去互相争吵，道歉，发泄，责备，时间只够用来去爱，可它又只有一瞬，令人惋惜！”——马克·吐温
享受生活从现在开始，人生如旅，切勿辜负！
欣赏姐夫的读书省思和生活态度。为他点赞！
