昨晚深夜未眠，在一个叨叨群组与陌生捐发群友分享心事，没想到陌生群友给了一些鼓励的话语和宽慰，失眠瞬间得到一些缓冲，她们建议，让我遇到事情的时候不要怂，要支棱起来。如果遇到不公或者被欺负，要怼！如果做事情不要为了别人而选择轻易地帮助他们而委屈自己，不做“讨好型人格”。
这些，我都觉得说得对。道理，我也都明白，就是实现起来有点难。但，也开始慢慢尝试去改变，去这样做。毕竟，让自己快乐快乐才叫做意义。也在心里自我暗示：自己不想做或觉得不舒服的事情就拒绝。不要害怕，直接拒绝。或者想想，自己出什么事对方也不会帮我。
开始这一步之后，逐渐在调整心态。
