我们生而为人，潜意识里，倾向于熟悉的一切，我们想和熟悉的部分在一起，我们希望在变化的世界里，有一些是永远不改变的。
为什么倾向于熟悉的一切呢？因为熟悉对我们来说，是已知的，而陌生则是未知。已知的事物，是确定的，于是让我们觉得安全。陌生的则是不确定的，会让我们觉得无法把控。
可是，我们一边表现不屑和不耐烦的时候，潜意识里却期待着，这一切都被重复。以让我们体验到一种可控的安全。
对熟悉的依恋和重复，那是潜意识最本能的需求。如果我们熟悉的是爱、和谐和满足，我们就会自然而然的过上充满爱、和谐和满足的生活。如果我们熟悉的是愤怒、争斗、伤害、崩溃，那么我们就很容易会“毫不察觉”地将我们的生活一点一滴塑造成充满愤怒、争斗、伤害、崩溃的样子。
我们如同小时候一样，一遍遍重复，去体验那种熟悉的味道，无论它是好是坏，因为那一切已经成为了自我的一部分，我们难以离开它，有了它，我们才会感觉到我们是我们自己，只有在这种熟悉里，我们才会觉得安全。即使这种熟悉的滋味里面只有痛苦。
如果童年，充满了动荡和不安全感，你常常担心被人抛弃，那么充满不安全的关系和动荡的生活，才是你觉得安全的所在。
这句话，矛盾吗？不矛盾。
所以，关于熟悉的一切，
首先是，看到这一切是以什么模式在你的生活中日复一日地运转，
然后是，看到这一切和你的童年的关联，去看看那个时候，内心究竟是怎样一种感受、认知还有愿望。
最后，通过解构熟悉的部分（女孩白色恐怖的童年），探究背后的内心动力（以为父母不快乐是自己造成的，所以自己必须去改变），引入新的认知（自己不是任何人的中心，每个人都要去面对自己的情绪），你才可以尝试去重新认知和定义它。
关于最熟悉的部分，我们需要建立新的认知图式，才能从熟悉而重复的路径里，走出一番新的天地。
圣诞节可以每年都是同一天，因为节日总是很美好。
但是人生，对于不喜欢的过去能够不再简单重复，活得才值吧。
你可能不知道，你对于过去熟悉的一切，有多么忠诚。
