1、今日阅读

《挑战运动 快乐身心》16-22章

运动是一种平衡的艺术:玩与学结合，玩与静结合，劳与逸结合，身与心结合，运动不仅不影响学习，还能缓解压力，增长见识，让孩子的心态更健康、开朗、自信、阳光。

2、思维导图

3、金句摘抄

①大家都知道，在体育训练的过程中，人的专注度、耐心、身体协调能力、集体合作意识、团队互助精神、领导力、荣誉感、自我管理能力等都能得到非常好的训练，所以好大学在招生中非常重视体育特长。

②我们的孩子很少会按照我们的设计和理念成长，每个生命都有它自己成长的轨迹，也一定会绽放它自己的光芒。他们真正需要从我们这里得到的是陪伴和耐心，还有爱，永不灰心的爱。

③现在的学生都活在竞争的压力下，每天想到的事情是“我前面有多少人，我后面有多少人”，长此以往就对他人有了一种敬而远之的距离感。但实际情况是，孩子们走上社会后非常需要团队合作，在工作中如何和团队成员交流共同完成任务和工作目标，如何在对内对外上保持良好的沟通，这些都需要从小培养团队协作能力。

4、读后感想

读完这本书，对于运动有了更全面的认识，也意识到了运动在教育中的重要性。原来玩和学可以兼容，玩还可以升级为体育再升级为信仰，原来只要正确引导和对待，孩子们那些看似不好的习惯，都可以变成世界名校的敲门砖。“德智体美全面发展”，“更高更快更强”这些口号原来都是在告诉我们，社会需要的人才不只是考试能考一百分，而是要有蓬勃生发的精神气。

确实，身体素质和头脑思维是相辅相成的，我们想要发光发热，就要立足身体这个根本。自古就说“劳逸结合”看来这个“逸”，以后可不能单独“孤立”它咯。