晚上，我打算去学校接杯水喝。一进校园，就看见叶老师和王老师正在打羽毛球。
这时，我便凑上前去打招呼。随后，叶老师邀请我一起打，我爽快地答应了。由于不太会打羽毛球，我一开始接球十分费力。当叶老师将球打过来时，我总要来回跑才能勉强接得住。几分钟后，我便气喘吁吁，满头大汗了。于是，我只好让王老师上，自己则跑到一旁休息。
等我再次上场时，已经能和叶老师大战几个回合了。这时，我不再像以前那样吃力地去接球了，只是右手的手臂酸痛得厉害。
晚上，我回到房间，手臂仍旧酸，这时连肚子也饿得咕咕叫。今天又是散步，又是打球的，看来运动量足够了。
