平时你容易生气吗？
关注过自己生气的样子吗？
通常是哪些事情使你生气的呢？
01 情绪爆发
很多时候，在劝导别人不要生气的时候，我们都会说“别跟他计较，不值得”、“小事情啦，没必要”等这样的话语，可是当这件事情发生在自己身上的时候，脑中的那个小人，就愤愤不平了，不管别人怎么劝导你，你都很难一下子停息，甚至呢你还会回话“我控制不住”、“这哪里是什么小事”。
02 换个语气
假设在事情发生前，你换个语气，温柔的表达出你的想法，你内心的愤怒还会喷薄而出吗？
“亲爱的，这事不是这样的，你再认真的想一下”，“亲爱的”多么柔软的一个词语，当你说出这个词的时候，我相信自己都会被软化，对方的情绪也会慢慢下降。
03 照个镜子
你有认真的看过自己生气时候的样子吗？两腮鼓鼓、青筋暴起、眼球突出，这个样子想一想是不是就觉得很丑陋？
你可以尝试一下，在生气的时候照一下镜子，认真观察一下镜子里的你是多么的丑陋，这个时候你内心肯定会有个声音告诉你，“别生气别让自己变丑”，内心的愤怒感会随着这个声音慢慢的下降，一场战争可能就这样结束了。
04 读书思考
读书，可以让一个人的内心慢慢的安静下来，认真的思考事情。
容易生气的人，有很大一部分是由于内心过于的躁动，遇到一些小事情就爆发了。
多读书，多读好书，在读书的过程中感受自己的变化，这是一个循环渐进的变化，只要你坚持读书，一年两年后你就会发现自己的变化，你的思维、观点不会再那么的狭隘。
