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中医学认为脾胃是人体的“后天之本”、“气血生化之源”，是消化、吸收、转化人体所需气血精微的重要脏腑。
脾胃功能正常则气血充足，身体健康；反之则气血不足，体质虚弱。
今天给大家介绍的灸法能增强脾胃的运化功能，调节脾胃功能，促进营养物质的消化吸收和新陈代谢，起到养生保健的作用。
【取穴】中脘、脾俞、胃俞、足三里
【灸法】
（１）艾条温和灸：
每次每穴１０－２０分钟，每日或隔日１次，连续灸３－６个月，７－１０次为１个疗程。如有消化不良、食欲不振、胃胀腹泻等症状，需每日施灸１次，连续灸至胃肠功能恢复正常为止。
（２）艾柱隔姜灸：
每次每穴灸治５－１０壮，隔日或每周灸１次，连续灸２０－３０天。畏寒怕冷、胃肠功能较差者适用于此法
注意事项：平时饮食要规律，勿暴饮暴食、挑剔偏食，少食生冷油腻。每日用手在腹部轻轻按摩十余分钟，或搓脚底板数分钟，再配合以上灸法，效果更佳。
