一、今日难得:
1.母亲一直想吃饺子，但她自己又包不了。随着最近身体逐渐恢复，我觉得现在可以长时间坐下来包饺子了。所以上午母亲负责盘好饺子馅，然后我开始擀皮包饺子，期间听着刘老师的筑基课，感觉时间过得很快，不到1个小时就包完了。
结果下午身体开始抗议，腰、后背和手臂的肉疼，一开始以为感冒了，结果不是，这些部位的疼一是提醒自己还需要量力而行，二是需要好好加强锻炼。
2.女儿的同学今天过生日，昨天被邀请今天参加生日宴，女儿提前准备，妥善准备生日礼物，又一块去唱歌，接纳允许孩子参加同伴活动，女儿回来很开心，分享了她们吃饭和唱歌的幸福片段，然后就投入学习状态。
二、刀子割到谁身上谁疼
换位理解很重要
--- 焦点解决课程学习笔记
