亲爱的思莹、思澄：
今天早上起来，爸爸出门晨跑。
早上的气温是零下7度，穿着羽绒服都会感觉冷，但要跑步就不能穿的太笨重，爸爸里面穿了两个长袖T恤，外面套上一个帽衫出门跑步。刚到外面感觉有些冷，冷空气可以穿透不太厚的衣服。跑了2公里后，身体开始发热，很快出汗了，都想脱掉一件衣服，5公里跑完，浑身大汗，感觉非常舒畅！
跑完步，爸爸发现一件事情：原来在寒风中最好的保暖方式，不是给自己裹上厚厚的棉衣，而是让自己成为一个发热体！
同样，当我们遇到困难，最好的应对方式不是寄希望于外部条件的改变，而是成长与强大自己！成长自己是解决一切问题的总方法！
爱你们的爸爸
2020年1月22日晚上于家中
