第6章:真实的表达自己的想法
①人们为了保护自己或者别人，通常不会坦率直言。
有的时候，我会顾虑到别人对我的看法，所以不敢说真话。比如，有时候我想要我波哥带下孩子，但是有时候又会觉得:他已经做了啥，也很累，又怕他说:带孩子本就该是我的事儿。所以就放弃了，没告诉他。日积月累下来，我就会有点抱怨，会觉得他不帮忙，其实是自己没有说，我也不该把过多的期待关注放在他身上。
他有他的道理，我有我的道理。承认我们对事物的看法是不一样的，是有局限性的。不去争论对错，本着解决问题的方式去沟通，去讨论，去表达自己的想法感受（简洁的需要有助于真实想法的表达。）第一人称“我”会让意见表达的更积极:我有点累，想休息一下。你可不可以做个什么什么。
②倾听，和说话一样重要。
2分钟法则，先认真的听对方说2分钟，忍住想要解释辩论阐述自己观点的嘴巴。我们都希望别人能够认真听自己说话，所以我们先要认真听他说话，从重复对方的观点开始。
③意识到问题，就是解决问题的开端。
意识到问题后，不要自己去猜测对方的想法，直接询问，然后根据对方的回答，调整自己的行动，以免在出错。还有一个更重要的一步:征求反馈意见。征求他人的建议还有助于人际关系的建立。
真相的痛苦总比蒙在鼓里的快乐要有益处的多。
第7章:不要“身还在，心已远”
男性和女性不一样
男性的能量是开拓，冲刺，积极，奋斗
女性的能量是守成，等候，酝酿，包容
所以，我们女性经常想太多
天生的本能的会为以后的生活做打算去思考
比如说想要个孩子，
就算有晋升的机会放在自己面前
也会本能的逃避或者放弃
特别是当妈妈后，有时候会不断妥协和牺牲
深信这样做都是为了拥有一个更美满的家庭。
谢丽尔表述的意思是:不要去思虑太多
在这个当下，你知道你要什么，就去做
不要身体已经还在2021年
心已经跑到2021年去了
身体和心思都在2021年就可以
可以往后打算，但不要想太多年以后
我们可以向前一步，更加进取。
第8章
让你的另一半成为你真正的“人生搭档”
女人由于太有控制欲或过于挑剔
总像个看门人似的
不愿意放权
有的时候甚至还质疑丈夫的努力
所以他就会越做越少
哈哈哈，这个我看到了我的影子
老是觉得我老公拖地拖不好
所以我们家一直都是我拖地
有的时候，想一想
自己觉得家务累
是不是并没有把家务分给老公呢
我现在知道啦
想要自己轻松 就要学会偷懒
拒绝大包大揽
明确的简短的发出指令
让老公和我们一起做家务
不管是情感上还是家务上
甚至于工作上
让另一半成为你真正的“人生伴侣”
第9章:“全能女人”是个神话
有的职场妈妈会觉得自己工作了
陪孩子的时间比全职妈妈少
全职妈妈会觉得自己没有职场妈妈挣得多
当然，这只是大多数母亲的想法
像我，习惯性得花时间去想自己没做到什么
对母亲来说，控制自己的负罪感相当重要
现实是有局限性
我们不可能什么事都做到百分百完美
所以，工作的时候
关注真正重要的事
集中精力去“先完成在完美”
当觉得手里需要完成的事情有很多时
做减法，先去做重要的
我们是人，不是神
接纳自己的不完美
并告诉自己:
我知道我自己不太好，但我一直在变好的路上。
第10章:让我们开始讨论吧
“这个时代对女性的要求太高”。女性承担着太多角色和负重。
“他成功”只需要事业有成。但是“她成功”，往往代表着家庭和事业双丰收。
所以注定我们女性很难
更多时候也有我们自己愿意闭口不谈
阻碍自我发展的时候
这一章我还看到了一个特别喜欢的点
“领导力”指让别人因为你的存在而变得更好
及时你不在场 这种能力也能继续发挥影响
我很感恩我身边有这样具有领导力的人
并且一直都在带着我往前走
我希望我也可以努力
做一个有领导力的人
成长自己
成就她人
