河南人文地理（二）

主持人：今天是腊八节，上周日我们漳州家人育心读书会，提前喝上了腊八粥！这节课是来自河南郑州的赵银广老师给我们带来了：河南人文地理二。

洛阳地处河南省西部、黄河南岸，周公于公元前12世纪建造的城市，是八大古都之一，也是国务院首批公布的历史文化名名城之一，是中国历史上唯一被命名为“神都”的城市。

山南水北谓之阳。在古代时候建房子，如果有水的话，房子是建在以水为北的地方。洛阳位于古代洛水的北岸，故而得名。

从地理条件来看，洛阳四季分明，气候宜人，四周群山环绕，境内山川丘陵交织，河流蜿蜒其间，有“四面环山六水并流、八关都邑、十省通衢”之称。

以洛阳为中心的河洛地区是华夏文明的重要发祥地。我国第一个王朝——夏王朝就建在这里，这里总共出了105位帝王，可以说洛阳是华夏民族的精神故乡，是“最早的中国”。

“河出图，洛出书”，是我们华夏文明的源头。

老子写成《道德经》后，骑青牛而去，史载：莫知其所终。另有文字记载，老子归隐于景室山。因此，老子文化和道家文化深深地影响着老君山地区，也成为中原山水文化的杰出代表，是伏牛山国家地质公园核心地，山石林立、树木茂盛、风景如画。

龙门石窟位于洛阳市区南面12公里处，有1500多年文明史，它与大同云冈石窟、敦煌千佛洞石窟全称为我国三大石窟。

佛教在中国扎根，传播的最初几百年，都与白马寺息息相关，是中外文化交流的象征，对于当下我们向世界传播秀中华文化，具有借鉴意义。

黄河是我们的母亲河，孕育了华夏文明，同时，我们与黄河水患也争斗了几千年。利用黄河，治理水患，是我们这个民族长久以来永恒的课题。

黄河小浪底水利枢纽工程，在洛阳以北黄河中游最后一段峡谷的出口处，是黄河干流上一座集减淤、防洪、防凌、灌溉、发电为一体的型综合性水利工程，是治理开发黄河的关键性工程。

洛阳这个地区是风调雨顺的，洛阳牡丹是我国名花之一，花朵硕大，雍容华贵，超逸群卉，有“花王”之称。自唐以来，牡丹之盛，莫过于洛阳，以“洛阳牡丹甲天下”的美名流传于世。

洛阳这个地区气候、土壤这两个条件条件是最适宜牡丹花生长的。清明前后，数百万株牡丹争相绽放，五彩缤纷，蔚为壮观。关于河图文化，我们就讲到这里，谢谢大家的聆听！

主持人：接下来的课程是我们贺晓燕老师带来的黄帝内经的课程。养生的最高境界就是养心！

《黄帝内经-四气调神》——别让价值观生病

彰泥老师：感谢赵银广老师的课程，让我们不出户庭也能对对洛阳的地理和文化历史有了了解，有了前期这些了解，以后有机会去游玩，看到的完全不一样。也很感谢主持人的总结，主持人的这个总结能力特别好。

当我们学习了《黄帝内经》才知道，饮食起居方面有很多不正确，但是不管什么时候知道，我们开始修正，也能减少未来的上海，亡羊补牢，为时不晚。特别是孩子未来的影响，从小的熏陶，那是很有价值的。

我们的身体健康，很多都是自己来主导的。

前两天的课程是：伤什么别伤神。今天我对昨天的课程做一点补充，然后就进入今天的课程：别让价值观生病。

今天主要讲：是故圣人不治已病治未病，不治已乱治为乱，此之谓也。夫病已成而后药之，犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。

大家遇到事情会不会很纠结？其实这个纠结也是内格的过程，是心和意不一的表现。

从阴阳则生，逆之则死，从之则治，逆之则乱。反顺为逆，是谓内格，是故圣人不治已病治未病，不治以乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！

我以前很纠结，这可能是从小成长环境有关，妈妈对我的规比较多，所以比较内向，但是内心还是很想与人交流。进入育心，刚开始，看到大家聊得火热，很想参与，但是打出来了又删除，打了又删除，就怕不合适，但是有一次狠下心来一发，发现是自己多虑了，也感觉做率性的自己很舒服。

关于日记的分享，以前写了很长时间的日记，都不敢分享，第一怕人家觉得我在炫耀，还有怕人家觉得我写不好，刚开始也只是记录流水账，只是孩子一些有印象的事情记录而已。语言也是不怎么样。有一天我忍不住分享出去了，育心家人都是包容和鼓励的，之后就让我忍不住想要分享。

但是怕人家觉得我是在炫耀。可是当我受益以后，我就像读经典这么好，育心平台这么好，如果有更多人参与进来，那就好了。因为一个人好也顶不起一片天。大家好，大家都有智慧了，那生存环境才能越来越健康。

开始我是因为组织读书会，有建了一个读书会群，有一小部分人来参加，但是很大部分都没参与，刚开始举办读书会也没有交流，大家没有共同语言。而且一起跟音频读的时候，经常是大人在读，孩子们都跑了，后来就想着让孩子们上台当领读小老师和小主持人。拍了些照片，发群里，想着让更多人来参与。

还有每天的读经视频，本来也是各种纠结，怕人家说什么，但是后来就想到，其实我们的发心是好的，就是要让更多人来参与这么好的事情，如果人家不接受也没办法，我就分享出来，遵从自己的内心，那心神就得到了安宁，情绪就平和和愉悦了。

这是对昨天关于不伤神的课题就补充到这里。

内格就是心和意不统一。不治已病治未病，我原来以为《黄帝内经》是治未病，不治已病，但是后来才知道，这是字面上的意思，这个已病和未病都是有所指的。

天是会变吗？春夏秋冬是，日夜反复，白天黑夜，日夜交替。虽然这些在变，但是这是道，会变，但是是有规律的，并不是乱变。天本身是不变的。天本身不变，变的是气。心神，神本身也是不变的，变的是道。

我们在养育孩子过程中，要去了解孩子的天性，然后顺应天性去引导他，培养他，孩子就会很快乐。比如读经典这件事，读经典是一个非常好的事情，是古圣先贤留下来的瑰宝，但是如果我们没顺应孩子的天性去教导他们，那孩子就坚持不下去，会排斥。

有很多人对于读经典，会觉得送去学堂去读更好，而且认为要一门深入。我们是累积法，每天只是亲子共读半个小时。但是小的孩子可能半个小时都坚持不下去，于是赖老师懂得孩子的成长规律，就把半个小时又分成了三个部分，一样差不多十分钟，有着妈妈的陪伴，好听的音频，孩子不知不觉就完成了一样，我们就说真好啊，读完了一样，很棒啊，再进行下一样，这样孩子也很有成就感。

还有就是我们的读书会，也是顺应孩子喜欢出去玩的天性，所以玩中学，学中玩。孩子喜欢被肯定，被鼓励，开始去也许是观望，两次三次敢上去自我介绍了，四次五次就会认真指读了。很多家长都说孩子不感兴趣，其实正面的兴趣都离不开父母的引导的。除非是书香门第，那孩子从小熏陶，有这样的兴趣。如果家里大人都没在看书，那孩子要有这样兴趣是很难的，那我们要利用孩子的天性来引导培养他们。

在亲子共读中，可以一人领读一句，或者接龙，或者给予奖励，我们顺着孩子的道，引领孩子天性。达到童蒙养正的作用。

课后分享：

主持人小惠：非常感恩两位老师给到的两节高能量的课程。接下来是课后分享时间，贺老师想要给家人留更多时间来分享。针对贺老师的纠结，我想说，我们大家都是一个纠结体，很难做到率性利落。开始请经典的时候，也是一方面觉得教材很贵，但是一方面听课了几十天能感觉到教材背后的价值。所以就下定决心请回家。所以我觉得纠结不可怕，但是纠结过后的选择才是关键的。相信纠结过后，我们都能做出正确的选择。

说到读书会，我们漳州的读书会越来越壮大了，从原来一个班，已经到了三个班，也是因为有了越来越多重视孩子教育的家长。读书会成长了很多金牌小主持，和大主持。果果宝贝，豆芽宝贝，浚凯宝贝都是让大家印象深刻的小主持人，都是在读书会中成长起来的。

读书会，去了小朋友先找玩伴，在真正进行环节差不多一个小时，但是一个小时穿插了自我介绍，亲子点赞，游戏，等等，所以一个小时，很快过去，一点都不枯燥的。每次借助读书会跟更多优秀的家长进行学习交流，非常好。育心真的是个没有门槛的大学。因为没有门槛，也给了更多人成长的机会。

子栋老师分享：课后分享很好，有时间多讲点，没时间少讲点，也是锻炼对生活的总结锻炼能力。我今天是到另一个频道讲课，所以没听到前面课程。今天讲到”执古之道以御今之有“。执古之道，孩子们掌握这个智慧，是非常重要的。能知古始，是谓道纪，能知古始，就是学习历史。我们是怎么来的，明天的路要怎么走。知道了昨天和今天，就知道了明天。所以写日记也是很重要的。每天在日记群里，没完成的人，要发红包，但是抢红包的机会不多，因为大家基本都能坚持，如果一个人可能坚持不下来，但是一起就不一样。

为什么要写日记，因为有写日记，我们对每天时间的掌控都更加井井有条。还不说日记可以促进我们的夫妻关系和亲子关系，总结能力。这些不去说。写日记本身就让我们更加知道明天应该怎么去走。我们教育孩子，不是给到他们多少知识。以前学的，到今天在工作岗位上能用到多少？很多时候，以前学校学的知识，专业学的东西，在工作岗位上能勇到10%就不错了。最终最大的成就，工作岗位上的成就，是家庭教育给到的，性格，为人处世之道。这是最重要的。那经典学习，就是教我们为人处世之道。他不影响我们其他的学习。他是根基，决定的是树干和枝叶。根部粗壮了，就可以吸收更多营养，就可以长得更高更茂盛。有的人看不到树根就觉得不重要。文化也是一样的，有些人看不到。

学经典一个星期两个星期感受不出来，不像学钢琴，学舞蹈，很容易展现出来。把性格培养出来，习惯培养出来，其他很多都没问题的。还没走进来的家人，我是建议可以走进来的。教材是打开宝藏的钥匙。欢迎更多空心圆家人走进来，没有好的一套好的方法，没有一套好的教材，没有一个号的团队，是坚持不下去的。《好妈妈胜过好老师》，读一本书，我们学不会。但是一个团队一个平台的引领，那就不一样。我们希望孩子上台去，但是讲再多，都不如我们迈出一步，孩子也很希望我们上台，希望我们优秀。我们每天突破自己。

靖博外婆分享：听了赵老师的课程，就特别想什么时候去洛阳旅游。第二节课，讲到读书会，就感觉漳州人特别幸福，有了晓燕老师从母女俩组织到现在两个班三个班，通过读书会我感觉受益特别大，从开始我一个人去参加，到了靖博一起。靖博从四十九天开始到八个月是陆续参加，后来几乎每期，进步真的很大。

子航妈妈：两天没和大家分享了，心里觉得憋得慌。每节课程，都给我们带来不一样的能量。昨天蒙正老师的课程听后，让心里一下子就舒畅了很多。还讲到：世风败于家教。现在觉得我们育心的妈妈特别来不及。今天赵银光老师的课程，让我们对河南地理文华又多了一层认识，那么多的历史文化，历史名人，都从河南走出来，想着很多地方我们都还没去，很向往。昨天孝杰妈妈说，等我们老了，带着育心口袋书相约去旅游，想着都特美。彰泥老师的课程中说到：很多东西不要被外在的表现所迷惑，圣人不治已病治未病，不治已乱治未款，都慢慢越来越有感觉了。昨天淋雨了，全身冰凉，捂都捂不热的状态，自己就赶紧去煮了红枣茶，煮水泡脚了，今早还在发汗，感觉好了很多。有了治未病的仪式，并马上行动了，一晚上就缓过来了。每天早上和大家分享一下，就感觉还是和大家在一起，不然自己远在东北，会觉得自己孤零零的，春节后和大家继续相聚。

主持人：对于子栋老师说的记日记的事，很有感觉，自己现在已经习惯每天晚上记日记，没有记录就没有发生，回头去看记录下来的点点滴滴，现在看着都特别有感触。欢迎家人们都一起加入抱团写日记的行列中。关于子航妈妈分享的，自己现在远在东北，平常和子航妈妈互动交流的最多，一起外出，一起骑电动车或者坐车，昨天去博物馆参加活动时，灏灏一直在楼下喊白子航，说子航还没下来呢，一直在等子航。感觉突然离开一个月不能在见面，感觉很漫长。都是因为育心才有缘相识相知，有了这么深的缘分，昨天孝杰妈妈说的，等我们老了，一起带着口袋书相约去旅行，自己很向往。