2020-07-07
时间管理100讲之第十一讲—一次只做一件事
讲述：
做事需要专注
一次只做一件事，FOCUS（比尔盖茨和巴菲特被问到成功最重要的是什么？他们都写了一个词，focus），我们人生需要专注一个目标。每天做事情也要高效专注。做事情很多边干活，边看视频，边看微信。
如何专注
如何才能让自己有时间做自己想做的事情呢？首先提高工作的效率，提高时间的密度，不是指24小时都这样，但工作时间要保持相应的严谨和专注。如何专注，就是一次只做一件事。如何落地？
番茄钟理念
分享一个方法，番茄钟理念。让自己专注一个时间，建议开始实施时选一个自己喜欢的时间数，从少到多。先10分钟，15，20慢慢变长。在这个时间不喝水，不上厕所，不看手机。看似简单不愿意尝试，不妨试试看，投入才能深入。因为专注，精力很容易消耗，所以需要补充能量，隔一段时间停下来，这样动静有序，一张一弛。如果刚刚开始，请一定僵化练习，慢慢优化，再固化。请用专注，用心，极致的理念，一次只做一件事，才能把清单上的青蛙一个个消灭掉，人生才能出成果。
践行：
自己在做事时喜欢东看看，西摸摸，看看手机，有时想法一打岔又不知去哪了。非常需要番茄钟的做法。初步学了后，觉得有些表面化，看似做了，实则还是不够。
下一步：
立个flag，后续在用到番茄钟时，一定要严格执行，不看手机，不喝水，不上厕所，完完整整的沉浸其中，这样人生才能出成果。这很重要。
随笔
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