分享最近发生的两件小事：
这周重新开始做实验的时候，发现我以为要从头做的一个实验，原来在去年都已经做好了大半，而我居然完全没有意识到。
之前在做助教的时候，“我以为”跟老师要资料是很为难的事情，以至于一直在没有教材的状态下“将就”听课，但是真的做了老师发现其实助教如果提要求，很容易满足 老师应该也乐于提供帮助，我只是被“我以为”的那个障碍困住了而已。
很多时候我们都是被自己的思维困住了，被自己的想法欺骗了。比如我以为某个人不会对我友好 我以为他人会不喜欢我 我以为这件事情我做不到，我以为不存在某个事实或是方法。
其实多数情况下 不是我想的那样，是自己把自己框住了，自己给自己下了定义，自己给自己设了限制，甚至是 自己给自己找了借口。
摄于 校内
“我以为” —— 那些思维里的墙
在做成一件事情的时候，有些困难是客观存在的，比如你的英语水平和托福110分就是有差距，比如我希望3个月瘦到100斤的确需要有意志力的饮食控制和有规律的锻炼。
但是，有些困难是自我设定的。比如心里默默打的退堂鼓，比如随意节食反而导致体质变弱… 那些思维里的墙，像一根橡皮筋一样，拉住了我们的脚步，好像没办法前进了。
导致那些“我以为”的究竟是什么？
第一 懒于求真
我看到的世界和真实的世界之间的墙。
再从头说一遍开篇提到的实验的事情始末：
Step1 听从我在去年做实验的时候为了防止实验体系A不work，在师兄的建议下顺便也做了实验体系B
Step2 拒绝求真 在实验的始终，我其实根本没有搞清楚实验体系B和A的区别在哪里
Step3 恍然大悟最近在男朋友帮助和查资料之后，搞明白了整个实验前后原理，才了解到我为什么要做B实验，和原来我已经做了B实验。
导致我从头到尾都没有意识到真相的原因，其实只是因为：我懒得搞懂，因为我不够认真和重视这件事情。
每个人都有思维的惰性，懒得搞懂 所以随意听听随意做就这么过去了，但是“我以为”反而可能成为障碍，想“抄近路”反而可能让人深陷泥沼。
第二 自我欺骗
我认为的自我和真实的自我之间的墙。
阿德勒心理学《被讨厌的勇气》里提到，一切的烦恼皆来自于自己。在这本书中，一位不敢打破无趣生活的年轻人与哲人对话的时候，哲人告诉他：你的自卑只是你给自己的借口，因为害怕离开现在的生活会失败，因为不敢，所以给自己戴上“自卑”的帽子，这样就可以躲在里面规避害怕的不确定性了。（因果论的观点）
我曾经也觉得自己不可能体重多少多少，但是现在也在慢慢接近理想的数字了，其实之前的“我以为”不过是给自己的懒惰找个借口罢了。大家都在谈脱离原生家庭，若是开始独立思考，为自己的人生负责，追求所追求的人生和意义，原生家庭的束缚也会慢慢变成曾经的“我以为”。
承认不足 承认缺点大概不是人类擅长的事情，把自己关起来固然会有些闷 但是有效避免了不想面对的现实，所以用“自卑”“从小被忽视”“内向”等等先入为主的观点把自己困住。
于是那些自我欺骗就变成小小的笼子，关住了很多的美好和成长。
克服“我以为”
一、克服懒惰，极度求真
《原则》一书里有这样一条生活原则：保持头脑极度开放和极度透明，拥抱极度求真。
学习过程是一连串的反馈循环，头脑极度开放能提高信息交换的速度和质量，从而极大提高反馈循环的效率，让人们得以高效了解真相，而真相则是良好结果的根本依据。
我相信求真的力量，因为科学的本质就是求真，解决问题的过程也是求真。和我们需要了解的信息相比，我们真正知道的东西是非常有限的。而保持头脑开放，就可以真正接收到各方的信息和观点；把事情条分缕析、弄清搞懂的过程，则可以打破原有思维误区，更新知识体系，更深入透彻地理解世界。
为此，我们需要克服懒惰，告诉自己：明确所有重要的事情始末，尽自己可能求真求实。
寻找第一手资料，询问那些在这个领域值得信任的人；读书，和更对世界理解更深入的人们对话，提高认知。最后会发现，其实“搞明白”并不难，而它带来的收益却可能超出预期。
寻找真相的过程需要耗费心力，但绝对值得付出。
二、愿景出发，告诉自己“我想要”
想要打破思维定势，我觉得最有力的三个字是 ——“我想要”。
如果我希望把实验做成，我希望得到某个结果，那些原本的固执己见、原本的内心抗拒和“我做不了”，其实都可以消失或是减弱。
我发现当发自内心在追求一个东西的时候，就好像手里拿着武器，可以打破很多的玻璃。而且在打破玻璃的时候自己是不害怕的，因为并不会提前给自己设限。当玻璃就那么突然碎了的时候，自己都会惊讶：原来是因为这儿，还有一块玻璃啊。
“我想要”的力量来自理想和愿景，是驱动人生的正面动力，在内在正向驱动力坚定的时候，压力和焦虑这样的负面情绪也可以转化为有效动力，再加上外界肯定，一起促进正向循环。“我想要”的力量是巨大的，如果真的非常想要一样东西，非常想做一件事，我觉得只要有正确的方法和足够的时间，几乎都可以做到。就看肯不肯狠下心和用心做了。
（关于人生驱动力，推荐这篇文章 【掌握自己的驱动力】）
这篇文章其实主要写给自己，初衷是想深入了解阻碍自己那些事物，很多话也是说给自己听，希望不会太过枯燥，如果也有共鸣或其他看法，欢迎留言。
世界上有很多事情看似不可能，有很多问题看似无解。有一些目的地看似要很久才能抵达，有很多男神看似永远遥不可及😛。但是，有的地方可以搭便车去，不可能的感情也可能在不经意间发生，他人的建议可能让一个问题柳暗花明，百思不解的难题可能在某本书里已有了答案。若是因为懒惰和思维桎梏放弃这些可能，真真觉得有些不值得呢。
在求真中认知世界，在思考中重构观点，一起打破那些“我以为”。
延伸阅读：《被讨厌的勇气》
「所谓的自由，就是被别人讨厌。」阿德勒心理学的经典，很多人都推荐给我过，可能是自我觉察和自我接纳的最好的教科书。如果觉得没办法拒绝别人，如果觉得没办法活出自己，推荐阅读。
我是颖慧
这里是“少女心贩卖店”
欢迎来撩~ 一起成长
❤️欢迎关注
