既然说到了有效的心理咨询，我想分享一下20年前刚入行实习时的一个案例。
那是我接的一个公益咨询，根据当时公益咨询活动的设置，完成需用时一个小时。这名来访者男，30岁左右，北漂一族，来咨询情感问题。在这一个小时里，我深记书本里讲到的要倾听、共情，并在这一个小时里努力实现。他也确实滔滔不绝的跟我说了很多话，从他工作中发生的事情，他怎么看、怎么想、怎么做，到他生活中的待人接物、为什么这么做、这么想，到原生家庭受谁的影响大等等，他就像在做演讲一样，我就是他台下那名忠实的听众。
当咨询时间很快到了45分钟左右（每一个心理咨询室必要的基本设置之一就是随眼可见的表），我开始跟他说话，是的，之前我几乎没有机会说出完整的话。我问他时间快到了，跟我说了这么多，是一种什么感受（这当然不是出于私心或猎奇的发问）。他说：“我觉得跟你聊完，我放松了很多，感觉很舒服，就像是在跟别人的朋友在说话一样。”
我内心立刻五雷轰顶了：你说什么？拜托，我是你的心理咨询师好么？你把我当成了朋友的聊天，是什么鬼？
从心理咨询室出来并且礼貌性的送别来访者后，我们的行政总监笑着问我感受，我哭笑不得，五味杂陈...
现在想想，当年自己是太把自己当回事儿了，这使命感啊、责任心啊，蹭蹭的往外冒啊，收都收不住，这以为自己是根葱啊！
