摘录对我有用的话语

我们的情绪与“思维”和“感觉”密切相关，而思维决定我们的认知，感觉反映我们的生理状态——尤其是我们的神经系统和内分泌系统的状态。

认知和生理状态都会影响我们的情绪，但是认知对情绪的影响通常是显性的，我们很容易就能觉察到；而生理状态对情绪的影响则是隐性的，往往很难被发觉。

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