今天阅读的书籍是《灵性亲密关系》，作者李安妮！

如何在爱情与婚姻中疗愈、成长、彼此支持，活出真实的自己，这是这本书要带给我们的内容！

一、危险的吸引力

你是一个快速坠入爱河的人吗？你跟一个人有特别的链接，并不代表这个人就适合做你的伴侣，我们通过这样的方式进行自我疗愈，和父亲的关系，我们通过这样的方式去拯救男人，但这却不是能够跟你共度一生的男人！他只是满足了你某个时期的需求，是你内在需求的一种投射！

你要小心三种荷尔蒙容易使你太早进入一段关系！一种是使你粘上对方的催产素，因为它会使人类连接的荷尔蒙，这种荷尔蒙会让女人变得舒服，想要有更深度的连接，而对于男人来说，刚好是相反的，这会让男人有压力，男人喜欢有自己独立的空间！

第二种是使你对伴侣上瘾的多巴胺，那多巴胺会促使人有愉悦和满足感！为了满足对多巴胺的需求，仍会重复做出刺激大脑分泌多巴胺的行为，比如我们喜欢吃东西和做爱，那都会这两件事情都会刺激多巴胺的分泌！吃东西呢，是为了生存；而做爱，是为了延续种，这些行为有时会使人上瘾！

第三种是使你执着于性爱的睾酮素。他会让女人变得性欲旺盛！根据调查，男女通常要经过6到18个月的相处后，多巴胺与搞铜素这两种荷尔蒙才会渐渐淡掉！这就是爱情的保质期，所以性爱所产生的荷尔蒙会影响理智，让你不小心爱上不适合自己的男人！

男女之间四种不同的来电，第一种是身体的来电，想要有身体的接触，比如拥抱，亲吻做爱，第二种是情绪的来电，想跟对方一起玩，不管做什么？只要跟对方在一起就很开心，第三种是头脑的来电，觉得对方有意思，对方的一切都令你好奇，很欣赏他，第四种灵魂的，你的心完全敞开的，对方有很深的连接，感觉可以一辈子在一起！但你感受到以上的某一种来电并不代表他是适合你的人！吸引力只是你跟某个人在一起的理由之一，而不是主要的原因，有吸引力并不等于灵魂伴侣！

二、三种意识层次的男人和女人

每个人都有男性能量和女性能量，多数女人的女性能量较多，多数男人的男性能量较多，但也有例外，女人想跟男人不同，女人寻找的是满满的爱与生命力，男人寻找的是空间无限的自由！人代表爱与生命力的光彩，男人代表稳定的意识，我们可以从女人寻找爱的方式里看出她属于哪个意识层次？从男人寻找自由的方式里面看出她属于哪个意识层次？

第一层次，第一是第一识的女性，通过外在事物来满足他需要爱的感觉，他会尽量索取

第一层次低意识的男人，第一次的男性给自己设一些目标，通过目标达成感受到暂时的自由，第一时的男性会想要从压力与周围的事件中抽离，回到家就什么都不想管！

第二层次中意识的女性，努力让自己变得独立，照顾自己能赚钱，擅长用头脑思考，不用心感受，不习惯表达，心里不舒服的感觉，害怕告诉对方自己的真实想法！

第二层次中意职的男性，他不再执着于成功，但是他失去了目标，动力和奋斗精神，他们失去了男性的阳刚之气，不敢为爱冒险，不敢用阳刚的爱情拥有和征服女人，很难对女人产生性吸引力，他的生命没有方向，也不敢给承诺！

第三层次高一时的女人，他不需要证明自己的价值，也不会为了资助过度使用阳性能量，可以在男性面前展现所有的女性能量！

第三层次高意识的男性，第三层次的男人稳重意识广大，有方向寻找自由的方式，是通过静心提自己的觉知！

三、珍爱自己的旅程

给自己足够的父爱和母爱

很多时候我们想要找到男朋友的时候，是想从对方那里获得自己没有得到足够的母爱和父爱，给自己母爱就是接受自己当下的样子，完全不需要做任何的改变，给自己母爱代表，给我自己足够的滋养与欢愉，我们可以花时间让自己休息，放松运动，瑜伽静心可以跳舞，爬山跟朋友享受欢笑，期待更好的生活，并不是进入关系的健康动机！

自己父爱就是有纪律的训练，自己去做需要的事，达成目标，例如要求自己坐下来写书，做一个运动给自己父爱，也代表给予自己人生最大的热情，创造愿景，当我充满喜悦的跟生命流动的时候，男人自然就会被我吸引！

让自己的灵性母亲和灵性父亲

理想的母亲就是给自己无条件的爱，自始至终自己照顾保护，重视理想的父亲，就是给自己鼓励，保护赞美，支持自己，跟随热情和梦想，允许自学或跟别人学习，自己所缺少的生活技能，当你感到值得被自己爱和关注，请采取具体的行动，就像一个真的很爱自己的情人，他需要通过行动表达诚意一样，你要成为自己的爱人，必须主动采取具体的行动，以此表达你对自己的诚意，这样才能够推模式，开始走上爱自己的旅程！

～刘媛媛Grace

2021.6.26