每个人都希望幸福，和谐，安详，爱，每个人都想要这些东西，但是，纵观生活，总有无穷的烦恼在折腾我们，使得幸福的身影总是与我们若即若离，难以把握。
到底烦恼从何而来呢？因何而起呢？
人的世界，是关系的世界，因此，说到底，烦恼都是因为关系的困惑，我们如果不能处理好关系，烦恼这位兄弟总会不请自来。留恋忘返。
人的关系主要有三种类型，
第一个是和自己的关系
这个关系是我们人生最重要的关系，如果我们不能处理好这个关系，内在的烦恼每天都会油然而生，无法控制。
不能处理好与自己的关系意味着不能完全接受自己。不能接受自己主要有三种表现形式
1 不能接受自己的身体，认为自己长得不够好看，太胖或者太瘦，太高或者太矮，太黑或者太黄。羡慕别人有魔鬼般的身材，天仙般的容貌，虽然知道对自己来说是遥不可及的。然而内心不愿接受这个事实。
2 不能接受自己的性格。也许自己只是有懦弱，有些不够果敢，有些过于善良，自律性不够强，或者理财能力差一点。
3 不能接受自己的智商
觉得自己不够聪敏，有点愚钝，做事不够圆滑，经常吃哑巴亏，经常感觉自己一无是处。
第二个就是和他人的关系。
只要我们活着，我们就必须与他人进行各种交往，互动。在家里，我们要处理与父母关系，与恋人关系，与孩子关系，在单位，与要处理与同事关系，与领导关系，与客户关系，在生活中，要处理与朋友关系，与亲戚关系，与陌生人的关系。我们的生活就是由与各种人的关系编织而成。在不同的生活场景，我们就要扮演不同的角色，戴着不同的面具，与不同的人打交道。
在各种关系中，我们都有不同的需求，不同的期望，如果不能满足我们的期望，我们就会有失落，有苦恼，有痛苦。
第三个 就是与自然和情景的关系
处理好与情景的关系，就是学会和环境，自然链接，我们要处理好和存在的关系，当我们的能量和宇宙能量一致的时候，我们就能感觉到自己的能量是一致的，和平的。当我们不能处理好和情景的关系，我们就会感到一种格格不入，多余，失落，被排斥的感觉。
所以，我们明白了我们的烦恼是由各种关系造成的，我们就要学会处理好各种关系，关系处理好了，烦恼才能摆脱。
