松绑。

2023/8/4 随心随行随笔｜大大甜

最近看到这样一段话甚是喜欢：

“所谓精神内耗，说白了就是自己心里的戏太多了。言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演。”

精神内耗，归根到底，是没有学会给自己的心“松绑”，反而在不断纠结和困顿中，把自己越绑越紧。同样的一件事情发生，有人积极解决，有人深陷泥沼。同样一场大雨过后，有人抬头望天，看见雨过天青；有人低头看地，窥见淤泥遍地。

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