很长很长一段时间，一整天我无所事事就是不停地刷微博，感觉停不下来。内心的大象任由自己在虚拟的世界里奔跑，骑象人早已不见踪影。记得听过一些资料，说人的本能就像大象，我们更多地是受本能驱使去做事。骑象人代表理性，大象不想动弹，骑象人怎么鞭打都无益。寻求新鲜刺激，是我们的本能；所以我们不自觉地成为吃瓜群众，围观各种新闻热点。我们的本性是懒和馋，本能倾向于轻松无压力的事情。本能本无对错，但是要讲求一个度。这个度，每个人的标准不一样。就像，喜欢喝酒，但是不能过量，否则会酒精中毒，危及生命。所谓过犹不及，那这个度在哪？如何找到？这需要一次次练习，一次次琢磨。人生如修行，刚刚查修行的解释。修行的英文翻译是practice,就是我们通常说的练习。以后，当我想做什么的时候，那是我的真实想法，我要正视它，然后通过一次次练习(想清楚，然后去做)，让自己找到合适的解决方法。就像，晚饭后我要运动，但是要考虑如何同陪伴相结合，否则就冷落了孩子。

最近我很想做运动，就像昨天晚上小一一遍遍喊我跟他玩。我就一边运动，一边敷衍他。他昨天老是发脾气，摔东西。你不能说，不让他做什么事情，你一说，他肯定做。三岁的年龄，自我意识形成，什么都是我的，什么都要按照我说的做。现在正在需要陪伴和引导的时候。如何做更好的陪伴和引导，我们第一次做父母，不懂就要请教就要自主学习。不怕不懂就怕不懂装懂。

知行合一，真的不是一件简单的事情。