世间世事均有规律可寻,我们的大脑记忆也是如此,上一章我们了解了海马体这个大法官的存在,也知道了它的喜好,那么我们如何加强记忆,让海马体为我们所需要记住的信息打开大门呢?
那就是“欺骗”大脑,“欺骗”海马体,具体该如何做呢?
“欺骗”的最佳方法就是——反复复习。然而复习也并不是像我们平日理解的那样越多次越好,复习也要讲究方式方法的,下面我们来一起看看吧。
第一,复习的时机要对。
天时地利人和才能成大事,如若错过时机,那么很可能改写历史。
复习也是讲究时机的。我们学习知识后遗忘的速度从来都不是因人而异的,无论是谁都会以大致相同的速度遗忘信息,而且“忘记”这件事也不会以人的意志为转移,那么抓住复习的最佳时间就很重要啦。
第一次复习:学习后的第2天。
第二次复习:第1次复习1周后。
第三次复习:第2次复习2周后。
第四次复习:第3次复习1个月后。
通过以四次的复习你会发现复习的效率提高了不少呢。
第二,复习的内容。
往往大家都会在选择更好的复习参考资料上下足了功夫,却不知道其实这样的做法是错的。海马体大法官是喜欢专一的,你每每跟换复习资料,其实是在不停的换新知识,虽然知识点相同,但是每个编制者的用心不同,侧重不同,在不停看新的资料时海马体大法官会认为你给它带来了新的信息,这就使得记住变得很艰难,尽管你也付出了很多。
所以与其把精力放在不断追求参考资料的完美上,不如就把自己手中认定的那本资料反复研究。
第三,人脑更重视输出而不是输入。
不知道你有没有过这样的经历,一道题你正确解出后你会很开心,但是不久后当你遇到它的同胞胎弟弟时,却发现居然忘记哥哥的大致了。
但是当你将一个知识点讲给其他人听后,即使过了很久你还能比较清晰的记住。
这就是我们大脑的神奇之处,它喜欢输出,因为当你输出时,大脑会在信息库中寻找这些信息,然后组织语言来进行输出,这就使得我们在输出时调动了大脑的多个组织,比起一味输入,输出的意义更加重要。
记忆需要方法,学习才能简单快乐。
好的学习方式方法,以及能够活学活用这些知识点,绝对比填鸭式学习的效率高的多,你可以试试。