4.0的收获是开始坚持视频号直播了，说来惭愧4.0践行的主题是整理，但是我践行的是跑步，不过这方面还需要加强，再就是最近也接触了金刚智慧，一点点去种下好种子拔除坏种子，首先我的好种子就是喜欢上了跑步，也链接了“跑步的奇迹”社群，我相信跑步是可以创造奇迹的，其次就是更加珍惜这个践行小组的氛围，但有时也需要断舍离，做的太多反而一事无成没有结果，
在5.0来临之际我希望养成吃番茄的习惯并井井有条就是是完成每一件事，也很感恩5组的所有的小伙伴对我的包容与宽容，特别是少强耐心的开导我心理上面的问题，也许我应该要重头来学习一遍所有一阶的东西，这次也下定决心5.0践行一定要做出结果！我相信自己可以做到这一点，只不过要一点点地提升自己的认知；首先还是叶老师的那句话“服务的人越多效能越大”这也是我为什么待在教练团的原因，
我的5.0计划是这样的规划好自己的PNAS项目管理，其次练习一事专注的能力；无论结果怎么样也要保持初心去做下去！虽然现在距离梦想中的生活离我好远好远，但是我一直朝着这目标前进，先完成再完美，
对了我也在学习阳明心学，也是阳明心学让我变得内心更加平静，离知行合一的路上也还要一段历练,我需要做的就是在活在当下尽可能把每一件事做好。做出结果来，输入倒逼输出
