状态有好有坏,起起伏伏是常态,接纳它吧!

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业余电影博主成长之路并不容易,《真心英雄》那句歌词写得太好,没有谁能随随便便成功。

做一个阶段性总结,有收获,有不足,但更多的是不足。

先写收获。

从2012年至今玩微博7年时间只有1800粉丝,今年10月5开始,微博定位电影博主后,目前粉丝有2480人,2个多月时间增加了680人,我想这是聚焦专注带来的收获,还是值得嘉许的。

10月30日开始玩抖音,目前终于有了100个小粉丝。数量虽然不多,但对我也是一种进步。而且小火了11个视频,它们分别获得了87人、280人、185人、42人、165人、179人、443人、258人、152人、128人、524人点赞,最多一个有524人点赞。


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再写不足。

12月4日开始100天行动记录电影博主成长历程,微博才打卡3天就中断了3天,然后接着打卡1天,再次中断6天至今。中断的时间里并非什么都没有做,计划每天要完成5项,有时完成2项或者3项,总之没有全部完成,因此有点受挫,所以没有坚持打卡。

写影评是最核心的一项,但是我花的时间太少。从11月4日公众号改名到今天,1个多月过去了,才写了可怜的4篇文章。说到底还是自己懒惰了,这种努力程度是远远不够的。就算有方向,但是仍然懒惰,那么谁也拯救不了自己。

为什么会中断!

第一,完美主义心态作祟,要么全部完成,要么全部不做,走两个极端。几个打卡项目里最重要的是写影评,它含金量最高,一旦它没有完成,就会对其他几个项目产生较大影响。有时哪怕另外几个很简单,我也不想做了。

第二,白天没有行动,拖延到晚上。但是有时晚上精力疲惫,状态不好,就不想打卡了。

第三,没有及时总结复盘,就会产生连锁反应。一天中断不面对,可能造成两天中断。两天中断不面对,又可能造成三天中断。以此类推,导致最后彻底放弃。

如何改善!

第一,针对完美主义心态,设置打卡项目权重,完成率达70%就可以了,普通人的坚持不需要做到100分。

第二,针对晚上精力疲惫,那么努力白天完成最困难的写影评,如果必须要回家才能抽出时间,那么就回家第一件事情写影评,或者在小区找个凳子坐下,写好后才能回家。

第三,如果实在做不到每天打卡复盘,那么循序渐进,三天复盘一次,或者最迟一周复盘一次也好。

第四,打卡允许中断。要从内心深处真正接纳中断,因为人的状态有好有坏,起起伏伏是常态,要正确认识它。中断后重新调整然后继续行动,但是尽量不要半途而废。

利用微习惯思维进行调整:

第一,每天发两条抖音与微视,改为每天发一条。

第二,每天写影评一个番茄钟(25分钟),改为每天写5分钟。

第三,把周目标加入打卡模版,让自己有掌控全局的感觉。

两种不同形式的开始!

一种是彻底放弃,然后从零开始。比如坚持了10天,中断后,觉得不行,然后又从第一天开始打卡。或者干脆直接更换打卡内容,比如早睡早起改为写文章等。以前我经常这么做,后来发现,还是会遇到同样的问题。

另外一种是,接纳中断,在之前的基础上开始。之前做的好的加以肯定,做的不好的想办法改善,直到完成一轮100天行动。理想状态是连续100天,每天不中断。哪怕用120天或者150天完成才一轮,只要这个过程中,自己认真行动记录总结改善,收获一定会比第一种开始要好很多。

刘未鹏在《暗时间》里写到:

我们在尝试新的事物的时候,总是会遇到各种各样的困难,不同的人会在碰壁不同的次数之后退出。如果你遇到困难,不妨用一用互联网,用一用群体的智慧,看看别人当时是怎么想怎么办的,绝大多数情况下你并不孤单,你遇到的问题早就有人遇到过,你踩过的坑里面尽是前人的脚印,不要仅仅因为一时摸不着头绪,找不着出路就退出。过早退出是一切失败的根源。

共勉!

(完)

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